妊娠後.妊娠反応が発生し.最も一般的なのは.吐き気.嘔吐の発生であり.一部の妊婦も水を飲むと嘔吐し.長期的には.これは水-電解質の不均衡を引き起こす可能性があり.一般的に食事の条件付け.感情的な調節や他の側面から緩和する必要があります：1.食事の条件付け：少ない食事を提唱し.より多くの食事は.あなたが食べたい食べ物を食べ.脂っこいものや辛いものを避け.吐き気.嘔吐やその他の妊娠反応を緩和することができます。 妊娠初期3ヶ月は妊娠反応がひどく.早朝や夜間に嘔吐が悪化する。 この2つの時間帯を避け.それ以外の時間帯に適宜水や食事を摂り.刺激を減らすことを勧める。 炭酸せんべいと一緒に少量の水を飲んだり.フルーツジュースを飲んでみると.吐き気や嘔吐がかなり改善することがあります。 嘔吐の症状が軽減された場合は.卵.魚.大豆製品などのタンパク質が豊富な食品を食べる;2.感情的な調節：多くの女性が妊娠した後.それは仕事.生活圧力や自分の役割の変化などである可能性があり.心理的な圧力が比較的大きいため.吐き気.逆流。 軽快な音楽を聴いたり.友人や家族とコミュニケーションをとったり.注意をそらすなどしてリラックスすることをお勧めします。 胎児と妊婦の栄養供給を確保するために.水分補給療法によって電解質と酸塩基平衡の障害を是正し.時間内に医師の診察を受けることをお勧めします。