腰痛や運動制限などの症状があり.前かがみになると患部を圧迫したり引っ張ったりして痛みを誘発することがあります。 受傷24時間後.氷を当てて痛みを緩和し.48時間後.温湿布を貼って炎症の消散を促します。 患者さんはできるだけ活動を減らすと同時に.医師の指導のもと.非ステロイド性抗炎症薬の塗布や局所閉鎖療法を適宜行います。2.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板に変性病変が生じていて.外力により椎間板ヘルニアを起こし.神経を刺激・圧迫し疼痛症状.せきやくしゃみ.屈む.しゃがめるなどの動きを引き起こす可能性があります。 咳.くしゃみ.屈む.しゃがむなどの動作は.痛みを誘発したり.悪化させたりします。 痛みが明らかな場合は.非ステロイド性抗炎症薬で痛みを和らげたり.骨盤牽引.マッサージ.鍼灸治療などを行います。 痛みのある部分には決まったツボがあり.前かがみになると腰痛が発生することもあります。 腰椎椎間板ヘルニアとの違いは.神経の関与がなく.痛む箇所の局所閉鎖が可能なことです。 4.腰部筋膜炎：多くは寒さや慢性的な負担により.腰部の筋膜や筋組織に病変が生じ.主に朝夕に痛みが増し.日中は緩和される.腰部のびまん性疼痛.腰部組織の屈曲や引っ張りにより痛みが生じ.本症状が現れることがあります。 治療は.薬物療法を併用した原因除去が主で.必要に応じて閉鎖療法.鍼灸.マッサージなどを行います。 5.その他：腰椎靭帯の炎症.腰椎分離症などもこの症状を引き起こすことがありますので.診察の上.さらに解明し.対症療法を行うことが必要です。 また.症状の悪化を防ぐために.安静に留意し.腰部の過度な活動を避け.屈伸や体重の負担を減らすことが推奨されます。 痛みがより強い場合は.患者さんが医療機関を受診し.原因を特定した上で治療を受けることをお勧めします。