基礎体温（BBT）とは.安静時体温とも呼ばれ.自然な眠りから目覚めた朝など.体温が運動や食事.感情の変化などの影響をまだ受けていない6～8時間の睡眠後に測定される体温のことである。 基礎体温は通常.昼夜の最低体温である。 基礎体温の測り方は？ 1.体温計を用意し.測定方法をマスターし.正確であることを確認する。 現在.一般的に女性の基礎体温計で使用される水銀含有体温計を使用していない.より安全な電子体温計のほとんどは.±0.05℃の測定精度の使用は.電子体温計の0.01の分解能は.液晶画面によって正確な電子体温計は.直接測定結果を表示し.一目で測定温度のデジタル反射.より敏感で明確な.細かいのスケール上の水銀体温計を観察するために苦労することなく.また.測定結果の精度を保証します。 また.測定結果の精度を保証します。 2.毎晩寝る前に.体温計の水銀柱を35℃以下に投げて.電子体温計なら初期値になって.起きてから手の届くところに置いてください。 3.毎朝起床後.体温計を舌の下に5分間置き.測定値を紙に記録する。 4.体温を測定する前に.起床.排尿.排便.食事.会話は厳禁である。 5.風邪.不眠.アルコール.薬.感情など.基礎体温に影響を与える多くの要因の有無を記録すること。 風邪.発熱.下痢.不眠.飲酒.電気毛布の使用.アルコールの飲み過ぎ.遅寝遅起きなどの場合.基礎体温の精度に影響を与えやすいことが多いので.測定後.同時に特別なマーキングの指示に注意する必要があります。 6.xxxxxxの月経の開始は.Oのマークとの性交の日を示した。 7.基礎体温表に記録した測定結果は.紙に記録することもでき.特別な基礎体温管理ツールの最良の記録は.より便利な基礎体温曲線の直感的なビューを一目で低温期と高温期を見ることができます。 8.基礎体温の測定方法は簡単で経済的ですが.要件が厳しく.長い間遵守する必要があります。 一般的に.問題を説明するために.3回以上の連続した月経周期を測定する必要があります。 基礎体温の原理は何ですか？ 出産適齢期の正常な女性の基礎体温は.月経周期と同じように周期的であり.この体温変化は排卵に関係しています。 女性の月経周期は月経1日目から始まり.その長さは個人差があり.21～35日.平均約28日で.排卵日を境に排卵前の卵胞期と排卵後の黄体期に分けられます。 卵胞期の長さはまちまちですが.黄体期は約14日と2日と決まっています。 排卵の翌日.卵巣は黄体を形成し.プロゲステロンを分泌するため.体温が0.3℃～0.5℃上昇し.体温が二相変化する。 高温期は約12～16日間（平均14日間）続きます。 1.妊娠がなければ.黄体が萎縮してプロゲステロンの分泌が止まり.体温が低下して基準値に戻り.月経が起こる。 2.妊娠した場合.黄体は胚から分泌される絨毛性ゴナドトロピン（hCG）に支えられて妊娠黄体に変化し.プロゲステロンを分泌し続け.体温は高いままである。 3.卵巣の機能が低下して排卵がなく.黄体も形成されない場合は.体温は低いままです。 妊娠は基礎体温で判定できますか？ 基礎体温は通常.排卵とともに上昇します。 月経周期の前半では.体温は36.3℃から36.5℃の間で変動しています。排卵後.月経周期の後半になると体温は上昇し.36.8℃から37.1℃の間で変動します。体温の上昇は排卵が起こったことを示し.高温期は約2週間続きますが.その後.体温は再び低下し.毎月の月経周期に戻ります。 妊娠すると基礎体温は下がらず高温期が続きますが.これは妊娠して卵巣から分泌されるホルモンが増えるためです。 ただし.卵巣機能が低下している女性や風邪による発熱などは基礎体温曲線に影響を与えるため.100％の正確さとは言えません。 基礎体温の役割は？ 1.排卵指導避妊一般卵胞期の基礎体温が36.3度-36.5度の間に.黄体期が0.3℃-0.5℃以上上昇し.二相性の出現があるかどうかを判断するために.排卵がないことを示唆し.後で増加することなく.温度曲線の単相性型であれば.排卵があると述べた.その70％-80％の精度。 基礎体温は.排出された卵子の質も大まかに知ることができる。 基礎体温の高温期が長く.13～14日間続く場合は.卵子の質が良いことを意味します。 2.妊娠初期の診断と妊娠初期の安全・安心の判断基礎体温の高温期が2週間以上続く場合は.妊娠している可能性があるため.病院での検査を検討する必要があります。 20日以上であれば妊娠初期と判断できます。 妊娠初期の基礎体温曲線が徐々に低下している場合は.黄体機能が不十分であるか.胎盤の機能障害があり.流産しやすい状態であることを示しています。 3.黄体機能の観察 基礎体温（BBT）は排卵直後から上昇し.11日以上高い状態が続く。 BBTが段階的に上昇し.その曲線が高値に達するまでに3日かかる場合.または基礎体温が11日未満安定して上昇する場合は.黄体機能不全と診断できる。 4.月経中に基礎体温が低下しない他の病態を示唆する場合.子宮内膜症または初期の不顕性流産が考えられ.子宮内膜症の病巣の出血は熱の吸収を生じるため.基礎体温は依然として高温レベルにある。 原発性無月経の患者でBBTが二相性の場合.先天性子宮欠如や生殖器結核による子宮内膜の破壊など.子宮性無月経を考慮する必要がある。 5.周期不順の患者に対する子宮内膜生検の適切な時期を予測し.子宮内膜の分泌反応の有無と黄体の機能を理解するために.基礎体温の上昇後.次の月経が推定される2〜3日前に子宮内膜生検を行うべきである。