生理中のめまいは.主に血虚が関係しており.血虚により脳の潤いが奪われ.脳への血液供給が不十分となりめまいが起こります。 貧血がなければ.めまいは血と気の不足が原因なので.体の血と気を補うことに気を配る必要があります。 生理中のめまいがひどい場合は.安静にしてお湯を多めに飲むとよいでしょう。 また.気血を補う効果のあるアンゼリカを入れたお湯でゆでた卵を食べると.卵で補うことができます。 特に女性には気血を補い.内分泌の分泌や美容を整えることができる.体にとても良いアジュワイン餅を多く食べること.それから赤身の肉や牛乳.卵など栄養のあるものを多く食べることです。