一般的に.初産婦の子宮口が2本指に開くのは約10～11時間.経産婦の子宮口が2本指に開くのは約5時間と言われていますが.正確な時間は個人差があるそうです。 2本指で開くということは.陣痛が始まっており.陣痛の第1段階の潜伏期間中であることを意味します。 この時期の子宮頸管の拡張の程度は.陣痛.子宮の骨盤内進入の程度.赤ちゃんの大きさ.産道と関連しています。 陣痛中は.陣痛が不規則なものから規則的なもの.短いものから長いものへと変化します。 陣痛は徐々に進行するため.収縮を繰り返すことで頸管が後退し.胎児が下降していきますが.月経中のお母さんは頸管が緩んでいるため.頸管が指2本分開いてから初産婦で約11～12時間.月経中のお母さんは5時間かかるそうです。 ただし.陣痛の強さや赤ちゃんの大きさには個人差があるため.陣痛に必要な時間は異なる場合があります。 陣痛中は食事に気を配り.エネルギー源となるチョコレートを食べ.消化の良いものを選ぶようにし.十分な睡眠をとることが推奨されています。