血圧が高く、胸焼けが頻繁に起こる場合の対処法

高血圧がパニック発作の原因となるのは.長期間の高血圧により心筋が肥大し.心拍数が増加することと.血圧の変動によっても引き起こされることがあるからです。 心筋の肥大がある場合は.心筋の肥大を抑制する薬を長期にわたって投与する必要があります。 また.生活習慣を積極的に整え.無理や夜更かしを避け.十分な睡眠と良好な精神状態を確保し.気分の落ち込みを避け.減塩・低脂肪の食事.野菜や果物を多く摂り.禁煙やアルコール制限をすることが大切です。