1.Q：近視はいつも私たちの身近にあるものですが.どのように目を守り.近視を予防したらよいのでしょうか？ 科学的な目の衛生習慣とは何でしょうか？
A：学生の近視を引き起こす主な要因は.目の使いすぎと近くでの使用なので.近視を予防し.目の負担を減らすことがより重要です。 国.社会.病院.学校.保護者.生徒のすべてが努力する責任を負っているのです。
政府.社会.学校.保護者にとっては.まず.生徒の近距離での目の使い方の負担を減らし.勉強時間をコントロールし.興味のある授業を少なくすることが優先されるべきで.それが実践されれば.近視の予防に良い効果をもたらすでしょう。 しかし.昨今.学校や保護者から「勉強が足りない」と心配されることが多く.この点については反省が必要である。
学生にとって最も大切なことは.科学的な目の衛生習慣を身につけることであり.まず.正しい姿勢で読み書きをすること.これは通常「スリーワンズ」と呼ばれるものである。
第二に.目と目の距離が近すぎないように注意すること.目を使うときは.本や携帯電話.iPADなどから少なくとも1フィート.パソコンからは少なくとも半メートルは離すことです。
第三に.目を使い続ける時間を短くすることです。 読み書き.パソコン.携帯電話などを30分～1時間使用したら.休憩を取り.特に休み時間は.教室の外に出て休憩することです。 残りの目は.主に遠くを見て.遠くの景色を.できるだけはっきりと見るために.5～10分程度にすることです。
また.ベッドに寝転がって読書をしたり.移動中の車や飛行機など揺れのある環境で読書をしたり.強すぎる光や薄暗い光の中で読み書きをしないように気をつけましょう。
2.Q：近視予防のために.なぜ読み書きの姿勢の「3つのこと」に気をつけることが大切なのでしょうか？
A：確かに子供の頃からのペンを持つ姿勢が悪いと.近視の大きな原因となります。
正しいペンの握り方は.指先がペン先から1センチ離れていることに加え.親指と人差し指をペン本体に当て.他の3本の指は半拳にして.ペン本体を机に対して45～60度の角度で持つことです。
親指をペンの胴体に巻きつけることを好む学生もいますが.これは親指がペン先を隠してしまうことになりかねませんので.親指を後ろに出し.人差し指と反対側に持つようにします。
教師や保護者は生徒の成績に関心が高く.「3つのこと」が話題になるだけで.真剣に修正されないことがありますが.これは教師や保護者が考慮しなければならないことです。 幼い頃から良い習慣を身につけてこそ.近視の発生や発達を最小限に抑えることができるのです。
3.Q：近視でもメガネをかけたほうがいいのでしょうか？
多くの親は.子供がまだ若いのであまり早くから眼鏡をかけさせたくないと考えています。一つは.眼鏡が似合わないということ.もう一つは.一生眼鏡をかけ続けるのではないかと心配することです。
A：近視の場合は.きちんと診察を受けてからメガネをかけるようにしましょう。 確かに近視なのにメガネを避けるのはおかしいですね。
近視の場合は.メガネをかけていないからと言って.近視でないとは限らないという現実を親は認識すべきです。
この時.最も重要なことは.近視の進行を遅らせるための対策をとることです。 繰り返し強調してきた目の衛生に加えて.適切なメガネの処方は.近視の進行を遅らせるための重要な対策なのです。
青年期には.一般的に近視は進行性であり.メガネをかけないとさらに早く進行してしまうので.メガネの適切な処方は.この進行を遅らせるための重要な対策となります。
したがって.近視の方は.医師の指導のもと.医学的な検査を受けて合理的に眼鏡をかけ.半年ごとに眼鏡を見直し.必要であれば交換することが必要です。
4.Q：近視の治療法はあるのでしょうか？
A：近視の正確で効果的な治療法はありません。 これらの広告は.しばしばその効果を誇張し.親を惑わせるため.経済的損失を引き起こすだけでなく.若者の近視の矯正を遅らせることになります。 このような広告や行為を禁止するために.関係当局は努力を強化すべきであると考えています。
5.Q：漢方で近視を治すことができるのですか？
A：鍼灸を含む漢方薬の方法は.既存の近視を治療・回復させることはできず.近視の発生・発達を抑制する役割しかなく.その前提は科学的な目の使い方と合理的な処方を前提としていなければなりません。
中医学で近視が治ると盲信して.眼鏡の装着を拒否するのは極めて間違っています。
6.Q：中医学で近視を予防できるのか？
A：漢方薬は近視の予防や増加の抑制に独自の利点を持っています。
第二に.中医学は万能ではなく.近視.特に眼軸が器質に伸びるいわゆる真性近視を発症している人は.中医学では治療もできないし.度数も下げられない！
中医学の焦点は.あくまでも近視を予防すること。 中医学の焦点は.あくまでも近視の増加を防ぐ.あるいは抑制することなのです
7.Q：最近増えているドライアイの症状について教えてください。
A：ドライアイの症状は臨床的には様々で.主に乾燥.かゆみ.腫れや痛み.灼熱感.異物感などです。また.涙液の不安定さにより視力が変動することもあります。 また.ドライアイの症状が.頻繁にまばたきをする.目をつぶす.こするなどの悪い癖として現れる子供もおり.小児ADHD.小児トゥレット症候群などと誤診されやすくなっています。
8.Q：ドライアイ患者はどのようなグループに多いのでしょうか？
A：臨床的には.ドライアイは主に以下の3つのグループに見られます：
ホワイトカラーや.コンピュータやテレビを長時間使用する人。 これは.長時間の開眼や過渡期の減少により.涙が過剰に蒸発するためです。
中高年の方.特に中高年女性の方。 その年齢での体内ホルモンの変化により.涙の質や量が変化するため；
子供。 偏食の人に見られ.ビタミンA不足を引き起こし.まばたきの回数が多くなり.また一般的に肌の乾燥が見られる。
9.Q：ドライアイになったらどうしたらいいのでしょうか？
A：ドライアイに関する症状がある場合は.ドライ症候群を除き.速やかに医師の診察を受け.医師の指導のもと.セルフケアを強化しながら人工涙液を使用する必要があります。
セルフケアの強化と目の習慣の改善は.ドライアイを治療する上で最も重要な対策です。 患者さんは.テレビを見たりパソコンや携帯電話を使う時間を減らすこと.テレビを見たりパソコンや携帯電話を使うときは意識してまばたきを多くすること.テレビやパソコンの画面が視線より下に来るように位置を適切に調整することを心がける必要があります。
冷暖房やほこりの多い環境にいる時間をできるだけ減らす.目を使う必要がないときは目を閉じる回数を増やす.ホットタオルを使って1回10分程度の温湿布を1日3～4回行う.コンタクトレンズの装着時間をできるだけ避けるか減らす.など。 女性はアイメイクをできるだけ控える.または減らすこと。
まばたきやしぼみが頻繁に見られるドライアイのお子様には.部分的な食習慣の改善やビタミンA（またはタラ肝油）の補給を適切に行うことが必要です。
10.Q：ドライアイの予防や治療において.漢方薬の利点は何ですか？
A：通院時に医師が処方する漢方処方とは別に.患者さん自身が日常生活の中で漢方的な方法を用いてドライアイの症状を和らげることができます。 リンドウ.ハトムギ.ダイオウ.ベニバナなどを煎じ.ガーゼに浸して目に当てたり.クコ.菊花.マイトン.ペパーミントなどをお茶にして.その熱で目を潤したり.眼筋.太陽.斬竹.星芒.瞳子.四柱宮などの目のツボを定期的に押して症状を緩和させたりすることができるのです。
11.Q：糖尿病性網膜症の予防と治療のポイントは何ですか？
A：糖尿病患者において.糖尿病性網膜症は生活の質に影響を与える重要な要因であり.しばしば失明する原因となります。 糖尿病網膜症は.治療そのものに加えて.予防が重要なポイントになります。
予防のポイントは.糖尿病患者さんが血糖値を積極的に安定管理することです。空腹時血糖に加えて.食後血糖も理想的な範囲にコントロールすること.糖尿病に加えて.高血圧や高脂血症などの他の病気も積極的に管理することが必要です。
糖尿病患者は半年から1年程度.眼科で定期的に経過観察を行い.糖尿病網膜症の眼底症状がある場合は.医師の監督のもと眼底造影検査を行い.必要に応じて眼底レーザー光凝固術などの対症療法を行い.長期的に有用な視力を維持するために急激な視力低下を避ける必要があります。
糖尿病網膜症の予防と治療には.漢方薬が明らかに有利であり.糖尿病網膜症専用の漢方薬も販売されています。
また.糖尿病網膜症に特化した漢方薬もあります。