日常生活では.あなたがいくつかの目の衛生知識を知っていれば.それはあなたの目に生涯使用することができ.以下は一般的で非常に単純な日常の目の健康知識です。 1.人とテレビの間の距離は.蛍光灯の画面の対角線の長さの5倍以上または3メートル以上でなければなりません;2.周囲の照明でテレビを見て.3.少ないビデオゲームをプレイ.インターネットに取り付かれていない.4.読み取りと書き込み時に.光が明るく.柔らかく.安定しているべきである.5.単語の近くに見て.目の規制を増やすようにあまりにも小さく.濃い言葉を書いていない.6.30〜35cmの書き込み距離を保つ.7.長い時間読まないで.1時間は適切です。 8.目の血液循環と規制を改善するために毎日の目の運動を行う.9.物理的な運動に付着し.より多くの屋外活動を行う.10.仕事と休息時間のための合理的な配置.11.適切かつ包括的な栄養.正しい部分食.多くの果物や野菜を食べる.12.屈折異常.資格と適切なメガネを着用.13.高度近視はしないでください。 網膜剥離を防ぐために.激しい活動を行わず.怒りを避けることができます。