春夏は陽を養う」という漢方の原則からも.「冬の病.夏の治療」に適した時期です。 高温多湿や強い放射線の環境下では.皮膚温度より高いため.放射.伝導.対流の放熱機構が維持できず.体内の汗の分泌と蒸発が主な放熱手段になってしまいます。 熱中症の予防には.無理のない食事と.特に高齢者は軽めの食事を心がけることが大切です。 喉が渇いていなくても.1日1,000ml以上の水分（冷たい白湯に塩を少し入れると良い）を十分に摂りましょう。 次に.仕事と休養の組み合わせを覚え.過度の疲労を避けること.特に暑い中での作業は暑さ対策に注意し.長時間の作業や疲れすぎないようにすることです。 また.適切な運動を守ることも必要ですが.運動時間は長すぎず.運動量も多すぎず.少し汗をかく程度で十分です。 最後に.夏場はよくスイカズラでお茶を作ったり.パチュリーや十薬などの薬を飲むと.熱中症を効果的に予防することができます。 夏は腸チフス.パラチフス.細菌性赤痢.コレラ.細菌性食中毒など.主に細菌感染による感染性下痢症が流行する季節です。 腸管感染症の病原体は.患者や保菌者の糞便や吐物から排出され.周囲の環境を汚染し.水.食物.手.ハエ.ゴキブリなどを媒介として口から消化管に入り.人体内で増殖して毒素を生成し.病気を引き起こすとともに.病原体を排出し続けて.他の健常者に感染させる。 従って.夏場は食生活の衛生面に気を配り.予防をすることが大切です。 腐ったものは食べない.生野菜や果物は洗って湯通しする.食べ残しの食材や野菜は調理してから食べる.食器はこまめに消毒する.生水は飲まない.沸騰したお湯を飲む.食事前と排泄後の手洗いなど個人衛生に努める.体を動かして体の抵抗力を高める.さらに漢方茶で的を絞って予防する.などです。 夏の暑さから秋にかけての期間は3つのボルトに分けられ.「火山の夏」とも呼ばれ.その年の気温が最も高く.陽のエネルギーがピークに達する時期です。 冬によく起こる慢性病で.気管支炎.慢性気管支炎.肺気腫.肺性心疾患.気管支喘息.慢性下痢症.冷え腹痛.腹痛.腰痛.四肢痛など陽虚陰虚が多いものには.自然の高熱を利用して温薬や温療で陽虚散寒や免疫を整えると.冬でも症状が改善し効果的に再発防止できる可能性があるのです。 その結果.完治に至ることもあり.これを「冬夏療」と呼びます。 病気によって.ツボの圧迫.鍼の埋没.お灸.漢方薬の内服.燻蒸など.さまざまな方法がとられます。 近年.「冬病夏療」は中国の多くの病院の鍼灸科で広く行われるようになり.臨床的にも社会的にも非常に良い効果を上げています。