小児の便秘は非常に一般的で.親を悩ませる問題である。 便秘は.排便回数の減少（週2回以下）.便の乾燥.長く苦しい排便.痛み.不完全な排便感として現れます。 長期にわたる便秘は子どもの健康に影響を及ぼし.裂肛.痔.食欲不振.消化不良の原因となる。 したがって.便秘は小さな問題ではなく.薬物療法.行動療法などに加えて.食事療法も非常に重要です。 便は食物残渣.水分.細菌で構成されているため.便の量や回数は食事と密接な関係がある。 適切な食事は便秘の治療効果を得ることができます。 まず.水分を多く摂り.特に普通の水を飲むことで.腸管内腔に十分な水分を保って便を柔らかくし.乾燥便の治療目的を達成する。 果物（熟したバナナ.リンゴ.ナシなど）.新鮮な野菜（セロリ.ネギ.ホウレンソウ.キャベツ.カブなど）.全粒穀物.ジャガイモなど食物繊維を増やすように食事構成を変え.高タンパクで精製された食品の摂取を減らす。 ほとんどの便秘は機能的なものであるが.治療は長期に及び.通常は繰り返しやすい。 家庭教育と健康増進に重点を置くべきであり.合理的な食事と生活習慣によって.そのほとんどが改善し.治癒する。 薬物療法が必要な便秘はごく一部であり.手術などの治療が必要な器質性便秘はごく一部である。 したがって.食事療法の効果が乏しい場合は.早めに医師に相談することが必要である。