子どもの慢性便秘は.一般的に食生活や体質が関係していると言われています。 子どもの便秘は.ひどくなると腸の働きに影響を及ぼすこともあるので.親御さんは特に注意が必要です。 1.ビタミンや葉緑素を含む食品を子供たちに補う。 一般的な食品としては.りんご.オートミール.ほうれん草.バナナなどの野菜や果物があります。 これらの食品は腸の動きを活発にするため.便通をよくする効果があります。 野菜が苦手なお子さんには.親御さんが野菜を絞ってお粥にするのもおすすめです。 2.プロバイオティクスや水溶性食物繊維などの整腸剤を経口摂取することが推奨されます。 また.子供の正常な排便を助けるために使用できる外用下剤も販売されています。 3.親がマッサージをすることで.子供の効果的な排便を助けることができます。 まず.親はエッセンシャルオイルを使い.子供の腹部を時計回りに円を描くようにします。その際.おへその下を強く圧迫するよう.優しくすることを忘れないでください。 さらに.親が子どもの直腸を圧迫することで.排便を促すこともできます。 以上のことを参考に.保護者の方はお子さんの便秘に気を配ってあげてください。 2日以上排便がない場合は.保護者が医療機関を受診することが大切です。