月経時の腹痛は月経困難症と呼ばれることが多く.その原因の多くは月経経路の不順.気滞.瘀血で.一部は子宮内膜症やチョコレート嚢胞が原因とされています。 そのため.次のような方法で生理痛を和らげることが大切です。 まず.生理前からお腹を温めることに注意し.適度な運動量を増やし.コーヒーや飲み物の摂取量を減らし.冷たいもの.脂っこいもの.刺激の強いものは食べないようにしましょう。 お湯を多めに飲んで.黒糖水を適宜摂取してください。 月経困難症がひどい場合は.生理前に少陽・謝珠カプセル.鎮痛・消炎顆粒などの瘀血改善薬を服用するとよいでしょう。 月経前に予防策を講じることで.月経中の生理痛を大幅に軽減することができます。 生理痛には.小腹を両手で時計回りに適度な強さでさすり.子宮のツボ.八極.太衝.三陰交.合谷を押して血を活性化して痛みを和らげ.生姜湯や黒糖湯を続けて飲み.生理量が増えたら安静にして無理や激しい運動を避け.痛みが強い場合はフェンビットなどの痛み止めを内服しますが長続きはしないようです。 我慢できないほどの痛みがある場合は.速やかに病院へ行き.対症療法を行うことをお勧めします。 子宮内膜症やチョコレート嚢胞などの器質的病変のある患者さんには.婦人科クリニックで超音波検査を行い.診断の確定と治療を行う必要があります。 月経困難症は女性に多い病気ですが.器質的な病変がなく月経困難症でお悩みの方は.漢方治療や漢方薬がよい結果をもたらすと思います。