下腿脛骨骨折の回復時間は以下の通りです。1.腓骨骨折の場合.脛骨は体重を支える骨なので.腓骨は一般的に体重を支えませんので.腓骨骨折の影響は通常少なく.早く回復します。2.脛骨骨折の場合.脛骨は体重を支える骨なので.脛骨骨折のときは体重を支える訓練を避け.少なくとも骨のかさぶたができてから1ヶ月間はゆっくりと運動できるようにします。 脛骨骨折の完治には3カ月以上.多くは3カ月から6カ月かかります。 一般に下腿と呼ばれる.足首と膝関節の間にある2本の長い骨を脛骨（けいこつ）と呼びます。 また.脛骨は分節化されており.中折れであれば回復は比較的良好です。 ただし.骨折が2つの関節に及ぶ場合は.予後が比較的悪く.関節の屈曲・伸展に影響を及ぼすことがあります。 特に膝のスクワットなど.自宅で自分でできる運動がベストです。 脛骨プラトーが傷つくと.膝関節に与える影響は非常に大きいです。 膝関節が90度まで曲がらなければ.さまざまな機能に影響を及ぼします。 自分の力で運動ができない場合は.通常の病院でリハビリを行う必要があります。