めまいは中高年に多い不快症状で.軽いものでは.めまい.目のかすみ.目の回転のにぶり.歩行のふらつき.頭や足の軽さ.重いものでは.舟に乗ったようにふらふらと回転する.立っていられない.吐き気.嘔吐.耳鳴り.目のかすみ.汗.顔の青白さ.上肢や片方の手足のしびれ等を伴い.ひどいときには突然倒れたりすることもあります。 中高年に多い病気ですが.若い人にも起こります。 再発を繰り返し.通常の仕事や生活に支障をきたすこともあり.重症の場合は命にかかわる脳梗塞に発展することもあります。 中高年の方のめまいはどうなるのでしょうか？ めまいは症状であって病気ではありませんし.その原因も非常に複雑です。 頸椎の肥大・圧迫.頸動脈の狭窄・痙攣・圧迫により.脳への血液供給が不足することで起こる場合と.血圧.心臓.肺が原因で起こる場合があります。 したがって.高齢者にめまいが起こった場合は.頸椎の成長が頸動脈を圧迫していないか.頸動脈の内壁にプラークがあり.脳への血液供給に影響がないか.精密検査をすることをお勧めします。 めまいの主な原因としては.耳性.頚椎症.脳性機能不全などがあり.脳性機能不全が最も多くなっています。 メニエール病.迷路炎.突発性難聴などの耳原性のものは若年者に多く.頚椎症.脳機能障害などは中高年者に多く見られます。 老人性めまいの約90％は.椎骨脳底動脈からの血液供給不足が原因である。 脳組織は血液中の酸素の変化に非常に敏感であり.慢性的な血液供給不足や低酸素状態は脳機能障害やめまいを引き起こしやすくなります。 吐き気やめまいを感じる中高年の方の中には.体の乾燥や熱によって「火照り」や「胃腸の不快感」が生じていると考える方もいます。 この点.専門家は.高齢者のめまいや吐き気の半分以上は脳虚血によるものであり.真剣に対処して適時に治療しなければ.急性脳血管障害につながりやすいと指摘しています。 特に.高齢者が目のかすみや立ちくらみを感じる場合.脳幹に供給する主要血管である椎骨動脈が虚血・狭窄していることが多く.一度梗塞すると脳幹の呼吸・心拍中枢に障害をもたらし.生命の危険にさらされる可能性があるのです。 脳への血液供給不足に悩む高齢者.特に椎骨脳底動脈機能不全が疑われる場合は.脳卒中の可能性に注意する必要があります。 この場合.脳卒中のリスクを減らすために.標準的な検査と治療が必要です。 患者さんの中には.経済的な理由でそれ以上の調査や治療を拒否される方もいらっしゃいます。 実は.さらなる調査や治療がとても必要なのです。 通常.頭部のMRAや頸部の血管の超音波検査を行い.頭蓋骨内外の血管の状態を把握・分析し.血管の硬化や狭窄の程度.血栓の有無などから.抗凝固療法や抗血小板療法の長期化の必要性を判断します。 狭窄がある場合.狭窄部に血栓が形成されることが多く.血栓が外れると遠位血管の梗塞につながり.脳梗塞を発症します。 適時に発見して標準的な治療を行えば.血栓の形成と脳卒中の可能性を大きく減らすことができます。 予防が肝心：めまいの一番の解決策は予防です。 めまいを未然に防ぐためには.定期的な血圧.心音.心拍.定期的な血液検査.脂質.血液粘度.脳波.脳血流計.頸部超音波検査.レントゲン検査が欠かせないのです。 さらに.高齢者は合理的な健康管理計画を立てることをお勧めします：A. 喫煙と飲酒を止め.生もの.冷たいもの.脂っこいもの.塩分や辛味の強いものを避ける。 特に.動物のレバー.腎臓.腸などの肉類.卵白.魚卵は控えめにしたほうがよい。 B新鮮な野菜.果物.もやし.メロン.黒キクラゲ.セロリ.ヒシ.豆類.牛乳.魚.エビを多く食べる。 特に.冠動脈疾患の患者さんには.冠動脈疾患や脳血管疾患の予防に効果があるという調査結果もあり.いちごジュースをお勧めします。 C 太極拳の定期的な練習は.幸せで穏やかな精神状態を維持するのに役立ちます。さらに.太極拳は.癒しの動きをする一種のスポーツとして.血液を活性化し.腱をリラックスさせる効果があります。 病気を治し.体を丈夫にする効果があります。 1.急性期には絶対にベッドで安静にし.転倒や事故を防ぐため.無理に立ち上がって一人で歩かないこと。 2.横になっているときは.室内の強い光の刺激を避け.カーテンを引いて光を避ける。 3.特定の姿勢になるとめまいが軽減される場合があります。 めまいの症状を軽減するために楽な姿勢をとり.十分に休めるように援助してください。 4.発作の原因を探る手助けをすることで.対症療法を行い.さらに重要なことは.患者の病気に対する緊張を取り除き.症状を和らげ.病気の経過を短縮させることである。 5.発作時には水とナトリウムの摂取を制限して浮腫をコントロールする必要があり.これも予防と治療の対策の1つです。 6.通常.良い習慣を持ち.十分な睡眠をとり.精神的.肉体的な仕事の過度のストレスを避け.再発や発作を防ぐためにする必要があります。