よく「子宮が冷えると不妊になる」と言いますが.不妊症の患者さんの中には「自分は子宮が冷えているのではないか」と思っている方も多く.肉体的にも精神的にも大きな影響を及ぼしているようです。 胚を種に例えると.子宮は胚が成長・発育する家.子宮内膜は胚が植えられる土と言えます。 冷たい家（冷たい不妊の土）では.胚が定着せず.流産を繰り返し.長年不妊症になる可能性があります。 では.子宮の冷えとは具体的にどのようなものなのでしょうか。 子宮の冷えとは.女性の腎陽が不足し.子宮の温熱が失われた結果.下腹部が痛み.腫れ.熱で緩和されるが寒さで悪化し.寒さを恐れ.腰が弱く.手足が冷たく.尿が長く澄み.夜間尿が多く.性欲に淡白で.白露.月経困難症.月経異常.脈が堅くて白い舌苔が薄くなることである。 広義の「子宮の冷え」とは.外邪や脾腎の陽虚によって子宮内に内寒が停滞し.子宮の機能が低下したときに起こる一連の病気を指します。 もちろん.上記のような症状がすべて揃う必要はなく.臨床の現場では1つだけの症状が見られることも少なくありません。 子宮の冷えの臨床的な原因はたくさんあります。 1.物理：冷たい体は.主にそのような若いとき.冷たい食べ物.過労や身体のヤン気などを損傷する過敏性に中毒後天的要因によって引き起こされ.いくつかは遺伝的要因であるので.寒さの予防に注意に加えて.しかしまた長期的な温暖化ボディ。 2.ライフスタイル：まず第一に.ドレスと.女性の生殖系が最も寒さを恐れている.冬の低温がより枯渇陽.下半身が冷たい場合は.直接女性の子宮風邪につながる.しかし.夏は子宮風邪シーズンの最高の周波数です.夏の暑さは.多くの女性は.エアコンのクールフーを吹きながら.クールへそのドレスを着て.屋内に滞在したい.知らずに体が風邪で攻撃され.子宮風邪.その外観で生じる。 子宮の機能が大きく低下するため.手足の冷えや脱力感.食欲不振.さらには生理不順などが起こりやすくなります。 第二は.冷たい飲み物の欲.女性の体は陰であることを漢方医学の理論は.暑い夏でも.冷たい飲み物.冷たいメロンや果物などの冷たいものを貪欲にすることはできません.あまりにも多くの冷たい.冷たい食べ物を食べた後.体内にこれらの食品は冷たい悪.子宮の侵略の内部成長をもたらし.ヤン気消費されます。 3.流産：栽培が所定の位置にない場合は.身体の陽の多くを失うことになる.陽の長い枯渇.子宮はその後生産暖かさ.子宮風邪を失った。 4.過労：過労や感情の起伏は.体の物質代謝や生理機能の原動力であり.全身を温め内臓の機能を維持する役割を持つ「陽気」を傷つけます。陽気が弱まると生理活動が弱まり衰え.子宮や関連臓器の機能も衰えます。 では.子宮内の冷えを防ぎ.コントロールするためにはどうしたらよいのでしょうか。 第一に.子宮を温めることに注意し.腹部.腰部.足部を温めることに注意し.「春は覆い.秋は凍える」という言葉があるように.冬や春夏に足を露出したり.短いスカートを早く履いて.冷邪の侵入を防がないこと；第二に.食養生.冷たいものは控え.子宮を温める食べ物や薬草など多く食べること。 第三に.休息に注意を払い.月経中.産後.授乳中は.雨や水をかわかない.月経中は濡れた場所に座ったり横になったりするなど.冷たい環境との接触を避けましょう。第四に.漢方には「運動は陽を生む」という言葉があり.運動は体力を向上させることができます。 定期的な運動は体質を改善し.定期的な運動は陽気を内部に発生させ.陽気不足の症状を改善します。第五に.足をお湯に浸すと足の裏の経絡とツボを刺激することができます。