生理期間は.女性にとって産後の体を回復させる大切な時期です。 月経期間は.女性にとって産後の体を回復させるための大切な時期です。 月経期間はとても大切な期間なので.関連する注意事項やタブーを理解しておくことが大切です。 1.注意事項：(1)感情の調節：幸せで安定した気分は.母体の回復を促進する。(2)栄養に注意：産後の体は弱っているので.適切な栄養が必要である。(3)仕事と休養を組み合わせる：適切な運動は体の回復を助けるが.休養を多くし.電子画面を少なくする。(4)適切な環境：適切な温度を維持し.保温に注意し.風と寒さを避け.室内の採光をよくし.湿気を避ける。 (4)適切な環境：適切な温度を保ち.保温に注意し.風や寒さを避け.室内の照明をよくし.湿気を避ける。 (2)冷たいものを避ける：冷たいものは脾臓や胃腸を傷つけやすく.回復に向かない。(3)風や寒さを避ける：産後は筋肉や夫婦の間が開き.筋肉や骨が緩んでいるため.風や寒さに襲われやすい。 したがって.生理期間中の注意事項やタブーに留意し.生理期間を科学的に過ごし.できるだけ早く健康な体格を取り戻すことが大切である。