朝に便意を催すのは.正常な生理現象である場合もあれば.慢性腸炎などの病気が原因の場合もあります。他の不快な症状がなければ.対処できませんが.同時に腹痛.排便回数の増加.形の悪い便などがあれば.病院に行って診察を受け.それに応じたコンディショニングを行う必要があります。 一般的な原因と治療1.正常な現象：定期的な朝の排便.および滑らかな便通.他の不快感.正常な現象であり.腸管内の代謝産物の定期的な放電.体に有益なので.特別な注意を払うか.意図的に排便の時間を変更する必要はありません.あなたはより便の排出に資する.朝の暖かい水のカップを飲むことができます.2.病気要因。2.病気の要因：あなたが毎朝目を覚ますとしたい場合は.スツール.およびスツールは.通常.下痢.腹痛やその他の症状を伴う.乾燥した非定形およびその他のパフォーマンスであり.慢性腸炎とみなされ.あなたが改善するために病院に行く必要がある血液ルーチン.便の検査.医師の指導の下で抗生物質や抗下痢薬を使用するには対症療法である。 温かく.柔らかく.消化の良いものを多く食べ.食物繊維やビタミンを多く摂取し.総合的な栄養を確保することができます。規則正しい排便習慣を身につけ.腹部を温めることに注意し.水分を多めに摂り.十分な休息と睡眠を確保するようにします。