体虚.発汗過多は中医学的に比較的よく見られる症状で.多くは過労.栄養不足.慢性不眠.過度の精神緊張.不安などが原因です。また.大きな外傷.過度の出血で気血が不足した場合もあります。 漢方では.鍼灸.カッピング.内服薬で気を整え.血を養うことができます。 これらは陰を養い.熱を取り除き.気を固め.汗を止めるのに有効です。 医師の指導のもと.五味子.竜骨.牡蠣などの漢方薬も収斂発汗に使用し.人参.ハトムギ.メドラー.桂枝.クコなども気を養い.血を固めるために使用することができる。 また.冷たい食べ物や飲み物.例えば鴨肉.緑豆.ゴーヤ.大根.アイスクリーム.コーヒーなどは避けるべきです。 温かい水をたくさん飲み.紅棗.トマト.動物の内臓.海藻.ほうれん草など.血を養い.気を益する食品も食べるようにします。 また.睡眠を十分にとり.エアコンや扇風機の風が直接当たらないようにし.ヨガやジョギング.水泳.登山などの有酸素運動を心がけて.全身の血行を整えることが最も大切なことなのです。