セックスの「経験豊富」な大人なら.まず知っているのは「前戯はしっかりすること！」ということ。
では.具体的にどのような前戯をすればいいのか？ どれくらいの時間が必要なのか？ どうやってやるの？ 今日はこのことについて一緒に考えてみましょう。
まず.通常の場合.カップルは「愛し合う」前に10~20分程度.前戯をする必要があるそうです。
夫が午後から妻と散歩したり.丸一日一緒に過ごしたり.思いやりのある温かいことをしてあげれば.ベッドで10分するよりも効果的でしょう。
2.愛情を持って見つめ合う
愛情があるときは.愛情を持って見つめ合うことです。 お互いの目を見つめ合い.息を合わせて10回深呼吸することで.パートナーはその場にいるような感覚になり.「ポジティブなセックス」をもたらすことができるのです。
3.抱っこ
抱っこはセックスの後だけのものではありません。 セックスの前に「ハニー.ハグして」という言葉から始めるのがベストです。 素晴らしく長いハグは20～30秒に及ぶはずです。これは女性のオキシトシンを短時間で刺激することができ.人を「性的に興奮」させるホルモンで.パートナー間の親密感を高めてくれることでしょう。
4.新しいことに挑戦する
「新しい遊び」をしたい場合は.「夢」を通して言ってみましょう。例えば.「昨夜.とんでもない夢を見たんだけど.その中であなたがとてもセクシーだった。 ……” これは多くの男性に有効です
5.欲望のファンタジーを共有する
性的コミュニケーションに関する会話を広げることは.性的な熱意を高めるのに役立ちます。
パートナーが自分の性的ファンタジーの一部である場合.二人の完璧なセックスシナリオを想像することは.「性的所有権」の感覚を高めることになります。
6.マッサージをし合う
ペースを落として.マッサージをしたり.お互いの体を探ったりする時間を長くする。 二人のパートナーは.お互いを動かすことに.より多くの努力と振る舞いをするのです。 セックスは感情的な関係を強化する美しいものになる。 この親密さが「性交」と「セックス」を区別し.カップルが共に成長するのを助けるのです。
参考文献：
[1]曽正賓。
[1]曾正斌.前戯.相互の接触だけではない[J]。 健康必読：健康新語,2015(10):62-62.