喫煙.アルコール中毒.大気汚染などは.精子の質に影響を与える主な犯人であり.これらの科学的知識は.私は多くの友人が1つまたは2つを知っていると信じています。 しかし.社会の発展に伴い.男性の精子の健康に影響を与えるいくつかの要因はまだしばしば無視され.男性の専門家が思い出させる.しばしば次の3つのアクションを行うと.精子への害も大きいです。 精子の質を害するために長時間運転 自家用車の普及に伴い.より多くの人々の代わりに車は.いくつかのものは.セルフドライブ旅行に.約3〜5人の親友になります。 しかし.外国の研究では.タクシー運転手.プロのドライバー.ローリー運転手は.生殖能力の最も明白な低下を持っていることを示しています。 長時間の運転.睾丸を含む陰嚢は圧力を受けて.陰嚢の血液循環と放熱を助長しない.タクシーの位置の変化の振幅が大きくない.陰嚢は非常に熱しやすいので.睾丸の造精機能に影響を与え.座りっぱなしで前立腺炎を誘発しやすい.これらの要因は精子の質に影響を与える。 提案：2時間以上の連続運転は精子の質を低下させる.もし条件があれば.1.5時間程度の運転で休憩を取ることができ.車を降りて体の周りを10分程度歩くのがベストである。 膝の上のラップトップコンピュータが精子の質を傷つける 研究では.ラップトップコンピュータの時間による精子の損傷の程度は.2時間の放射線ラットの精子の損傷を受ける日よりも4時間の放射線を受ける日に比例して深刻であることがわかった。 精子は外見上は問題ないが.内部構造はすでに損傷していた。 1日5時間以上パソコンを使用する男性の精子の受精率は正常であるが.2～5時間パソコンを使用する男性に比べ.精子の受精率は低下している。 提案：ノートパソコンを膝の上に置くことを好む男性がいるが.膝は陰部に近いため.パソコン自体からの放射線と発生する熱の両方が精子の健康に悪影響を及ぼす。 ノートパソコンを使うときは膝の上に置かないようにし.2時間働くときは立ち上がって運動するのがよい。 ズボンのポケットの精子の質の低下 ズボンのポケットに携帯電話を入れる ズボンのポケットに携帯電話を長時間入れると.精子に直接的な影響を与えることが.多くの研究機関で確認されている。 中学生を対象にした調査では.80％以上の生徒がズボンのポケットに携帯電話を入れ.1日6時間以上.20％の生徒は10時間以上電源を入れていたという。 この研究で最も懸念されたのは.携帯電話の使用時間が長ければ長いほど.精子の質に影響が出るということであった。 提案：男性の携帯電話は常にズボンのポケットに入れるのではなく.ハンドバッグやかばんの中に入れて持ち歩くべきである。 あなたがズボンのポケットを置きたい場合でも.長すぎず.精子の質へのダメージを軽減するために.置くためにジャケットのポケットを飲むことができます。