通常の場合.妊娠は280日間続きます。 月経周期が規則的であれば.最終月経の初日から数えて妊娠280日目が出産予定日となります。 規則的な月経周期は通常約30日で.ほとんどの妊婦は出産予定日の前後2週間で出産するのが普通です。 注意しなければならないのは.出産予定日はあくまでもその週数で陣痛が迫っていることを示すものであり.陣痛が起こる期間が決まっているわけではないということです。 生理不順.月経の遅れや早まり.生理期間の短い.長いなどがある場合は.妊娠初期の超音波検査によって妊娠週数を計算し.さらに出産予定日を推定し.推定妊娠週数をもとに定期的に産科検診を受け.胎児の健康な出産を確保する必要があります。 妊娠中は.幸せな気分を維持し.夜更かしを避け.十分な休息と睡眠を確保する必要があります。バランスの取れた栄養に注意し.偏食や偏食を避け.微量元素を適時補給することが胎児の成長と発育に役立ちます。