健康な人は毎日レモン水を飲むことができますが.飲みすぎ.酸っぱすぎ.水の代わりに飲まないように注意する必要があります。 胃酸過多や胃潰瘍の人にはお勧めできません。 レモン水を飲むと.胃酸過多を悪化させ.不快な思いをすることがあります。 また.酸性のレモン水は歯のエナメル質を傷つけ.歯の病気を引き起こす可能性があるため.歯のエナメル質が弱い人にもレモン水はおすすめできません。 レモン水は糖分やビタミン.多くのミネラルを含み.普通の水よりもおいしく.ほんのり甘酸っぱい味は食欲を増進させるので.夏の暑い日の飲用に適しています。 同時に.レモン水を飲むと.体に多くの水分を取り入れることができ.健康な人にとって多くの利点があります。 1.アスコルビン酸：レモン水はビタミンCが豊富で.ビタミンCはアスコルビン酸の役割があります。新鮮な果物をあまり食べない人は.毎日レモン水を少し飲んで.敗血症をある程度防いでください。2.色素の酸化：レモン水は色素の酸化ができ.美白.腸の洗浄に効果があります。 3.新鮮な息：レモン水は新鮮な味がして.飲んだ後.新鮮な息の効果を達成するために.口の中の臭いを取り除くことができます。4.石の予防：レモン水のクエン酸も体内のアルカリ物質を中和することができ.いくつかの病気の石灰化病巣や石は予防の一定の学位を再生し.役割をの開発を阻害することができます。