産後の子宮収縮の痛みを和らげる方法はいくつかあります。1）イブプロフェンやトラマドールなどの痛み止めを服用しますが.服用する際は医師の指示に従ってください。2）子宮をマッサージすることで.子宮収縮と排血を効果的に促進できます。3）鍼治療も効果的に症状を緩和させることが可能です。 患者さんは寝る姿勢を変えることができ.横向き寝の姿勢を選ぶことも収縮痛の緩和に一役買うことができます。 出産後は.母乳育児を選択するのがベストです。母乳育児は子宮収縮を促進し.出産後2～3日で徐々に緩和される収縮痛をできるだけ早く改善しやすくすることができるからです。