1.辛い刺激物を食べないようにし.アルコールを飲まないようにする。 唐辛子やアルコールは直腸粘膜を直接刺激する作用があり.食べ過ぎると直腸粘膜のうっ血.膨張.痔の形成を引き起こす。 また.唐辛子やアルコールは肛門弁や肛門洞を刺激し.局所の炎症を引き起こし.副鼻腔炎.肛門乳頭炎.肛門周囲膿瘍などの病気を引き起こす。 2.脂っこいもの.甘いもの.濃い味のもの.ローストしたものを食べない。 脂肪.甘いもの.濃い味は便秘を引き起こしやすく.長期的な便秘は肛門疾患の重要な原因である。 欧米などの国では.10万人ごとに42.2人が大腸悪性病変に罹患していることが報告されており.これらの人々は排便間隔が長く.排出困難の程度が異なる。 3.高脂肪.高タンパク.低繊維の食事を避ける。 高脂肪.高タンパク質.低繊維質の食事は腸内の胆汁液と嫌気性細菌を増加させ.腸内の嫌気性細菌であるクロストリジウム・ディフィシルがデオキシコール酸を悪性物質である3-メチルアントラセンに変化させると一般的に考えられている。 また.高脂肪食品の成分によっては.腸内で不飽和コレステロールに分解され.悪性化することがある。 冷たいものは下痢になりやすく.下痢も肛門疾患の原因となる。 4.肛門疾患の予防には.野菜や果物を多く摂ることも大切です。 野菜や果物を多く食べることの利点は.セルロースが多く含まれていることです.消化管を通じてセルロースが水を吸収して自分自身を拡大させることができるとき.一方では.その膨張体積を介して.消化管の蠕動運動を刺激し.強化するセルロースを拡大し.消化.吸収.排泄機能を強化するように.他方では.特定のコンポーネントで消化することができない食品に入れることができ.消化分泌物.腸内細菌および有害物質の産生における体内代謝を形成するために包まれている