女性が1日に出す母乳の量に正確な数値はありませんが.赤ちゃんの必要量を満たしていれば正常とされています。 1日に出る母乳の量は平均600～800mLですが.個人差があり.女性自身の体調にも左右されます。 母体が健康で産後の回復が早ければ母乳の出る量も多くなり.母体が弱く産後の回復が遅ければ母乳の総量は比較的少なくなりますが.あまり心配しすぎると余計な不安を与えて母乳育児に影響を与える可能性があるので.心配する必要はありません。 通常.母乳の量は時間の経過とともに徐々に増えていきますが.初乳期の母乳の量は比較的少なく.通常1日40〜50mLで.濃厚で緑黄色.リゾチームや免疫抗体などの栄養が豊富なので.この時期の授乳にこだわり.授乳により徐々に母乳量が増えていくことになります。 母乳が十分に出ない場合もありますので.赤ちゃんの吸啜刺激を強め.時間内に乳房を空にし.牛肉や卵など栄養のあるものを食べたり.母乳分泌を促進する効果のあるスープなどを食べたりするとよいでしょう。 母乳の出に影響を与える可能性があるので.この時期は機嫌よく過ごし.薬も控えるようにしましょう。 また.どうしても赤ちゃんの欲求を満たせない場合は.時間をおいて粉ミルクの授乳を追加する必要があります。