子供の風邪や咳の時は.魚を食べないようにしましょう。 生臭いものの中でも.鯉やホタテ.マグロなどの魚介類は.咳を悪化させる可能性があります。 魚を食べた後に咳が続くお子さんがいますが.これは通常.生臭い味が呼吸器を刺激することと.魚やエビの食物たんぱく質に対する体のアレルギーが原因です。 また.風邪の時は体の胃腸の機能が低下し.脂肪を消化吸収しやすくなる。 魚を大量に食べると.これらの脂肪が食道やのどに分布しやすくなり.分泌物の排出に影響を与える。 また.魚を大量に食べると咳止めの薬の効果に影響が出るので.咳の時は魚やエビ.肉類を控えめにして.火を煽ったり痰を出したりしないようにしましょう。 痰を取り除き.肺をきれいにする効果のある雪梨.りんご.ビワの実.大根.百合.蜂蜜.冬瓜を多く食べるとよいでしょう。 風邪や咳のときは.できるだけ軽くて消化のよい食事を心がけることが.回復につながります。