通常.コショウ水で足を浸すか.またはコショウ水を直接飲むことは風邪および湿気を払いのけることができ.よりよい効果のためのコショウ水で足を浸すことを推薦します。 しかし.具体的な効果時間は一概には言えませんが.個人の体質と関連し.健康効果が高く.長い間使用することをお勧めします。 胡椒は辛味と温性の性質を持ち.辛味は湿を散らし.温性は冷湿を温め散らし.胡椒水を内服または外用すると.効果的に湿を取り除くことができます。 寒さが不足する体質で.寒さや四肢の冷えを恐れる症状がよく現れる人に向いています。 軽い湿には1週間程度の短期間でも効果がありますが.湿が重い場合は長期の塗布をお勧めします。 ただし.陰虚と燥熱が混在する体質で.イライラして口や喉が乾きやすく.汗をかきやすく.手足の掌に熱を持つなどの症状が現れる場合には.この期間は適しません。 また.妊婦や生理中の女性はもちろん.糖尿病患者や皮膚が割れて潰瘍になっている人にもおすすめできません。 ペッパーウォーターをフットソークに使用する場合.水温は高すぎず.体が許容できる温度にすることが重要です。 また.1回の浸かる時間は15分程度とし.水位は足首より上にし.体が少し汗ばむ程度にすることが大切です。