食事療法：高糖質.高脂肪.ワイン.辛いものなどの刺激物を控え.野菜（もやし.青梗菜.ヨモギ.冬瓜.ヘチマ.ゴーヤ.ヒシ）.果物を多く食べるようにします。 緑豆のスープを定期的に飲んで.肺の熱を取り除き.湿と毒素を除去します。 長繊維を含む食品を多く食べ.腸を開いておくことがニキビ予防に良い。 また.油脂や粉末の化粧品.ホルモン成分を含む軟膏やクリームの使用は避けましょう。 洗顔は1日2回.ぬるま湯で.強いアルカリ性の石鹸は使わず.顔の脂肪や汚れをふき取り.顔の丘疹やニキビ.膿疱は指で押したりつまんだりして傷をつけないよう注意しましょう。 十分な睡眠を確保し.消化器官の機能を調整する。 これら全ては.ニキビを治すのに役立ちます。