腫瘍は予防できるのだろうか？ 科学技術の急速な発展.環境汚染の深刻化.人々の生活習慣の変化に伴い.腫瘍の発生率は年々増加しており.21世紀に入ってから.がんは人類の健康を脅かす第一の殺人者となっている。 統計によると.中国では毎年200万人近くのがん患者が新たに発生し.毎年約150万人ががんで死亡している。 中でも肺がんの罹患率は最も高い。 国際がん研究機関（IARC）が2005年10月に発表した研究報告書によると.現在のがん罹患率の傾向からすると.2020年までに世界のがん罹患率は現在より50％増加し.毎年新たに発生するがん患者数は1500万人に達し.そのうち最も罹患率の高い肺がんは120万人に達すると指摘されている。 しかし.人々は癌についてほとんど知らず.皆「癌は怖い」と思っており.中には癌は不治の病であると誤解し.治る癌が治療の機会を逃したり.手術や化学療法など特定の治療法しか行わなかったり.伝聞に基づく実績のない治療法しか行わなかったりして.治療効果が遠のいたりする。 UICC（国際対がん連合）の統計によれば.がん患者の半数以上は治癒が可能であり.残りの一部は総合的な治療によって生活の質を改善し.生存期間を延ばすことができる。 それだけでなく.多くの事実が.がんの70％は事前に予防できることを示している。 喫煙は肺がん.食道がん.口腔がん.咽頭がんなどの重要な原因であり.長期のアルコール依存症は肝臓がん.胃がんなどの原因となる。ザワークラウトの漬物.野菜の一晩の加熱.繰り返しの加熱などは亜硝酸塩を生成し.亜硝酸塩には明らかな発がん作用がある。カビの生えた食品から生成されるアフラトキシンには発がん作用があり.着色料.燻製.焼き物には発がん作用がある。高脂肪食の長期摂取と乳がん.直腸がん.多くの腫瘍は精神的な要因が関係している。 精神的要因とは.過度な抑圧や過度の悲しみが腫瘍を引き起こす重要な要因である。 人々が悪い食生活や生活習慣を改め.精神衛生を保つ限り.ほとんどの癌を予防することができる！ 多くの事実に基づき.世界がん研究基金（WCRF）は2009年2月26日.200ページに及ぶ画期的な文書『がん予防の方針と行動』を発表した。 世界的に著名な23人の専門家によって書かれたこの文書は.エビデンスに基づく医療から得られた証拠に基づいて提言を行なっている。 この文書では各国の統計が示されており.一般的な成人がん12種のうち3分の1が高所得国（イギリスやアメリカなど）で予防可能である一方.約4分の1が低所得国（私の国など）で予防可能であると結論づけている。この数字には.それだけでがんを3分の1減らすことができる禁煙の成果は含まれていないが.これらの要因は相互に関連しているため.2つの数字を単純に足し合わせることはできない。 食事管理.活動強化.体重維持の結果.中国で予防できるがんは.食道がん44％.口腔・咽頭がん44％.肺がん38％.子宮内膜がん34％.胃がん33％.乳がん20％.大腸がん17％.膵臓がん14％.腎臓がん8％.肝臓がん・胆嚢がん各6％で.合計平均約27％.全がんでは20％である。 イギリスとアメリカでは.子宮内膜がんの予防率は56％と70％.大腸がんの予防率は43％と45％.乳がんの予防率は42％と38％に達する。 さらに.前癌病変の早期治療も腫瘍予防の主要な方法である。 ほとんどの腫瘍は予防できることがわかる。 悪い生活習慣を改め.悪い食生活を改め.良い考え方を心がけ.前がん病変を積極的に治療すれば.腫瘍は十分に予防できるのである。