夏休みに入り.ニキビに悩む多くの学生にとって.この時期は「治す」「顔を平らに戻す」良い機会です。 ニキビは医学用語で「痤瘡（ざそう）」といいます。 ニキビは.赤く炎症を起こしたニキビができる人もいれば.濃い赤やこげ茶色の跡が残る人.凹んでいる人など.さまざまな悩みを抱えています。 これらの問題は.現在では臨床的に対処することができますが.治療とともに.患者さんは食事やライフスタイルを調整する必要があります。 ニキビとの戦いの第一歩は食生活の調整です。ニキビは顔の中でも皮脂の分泌が多い部分にできやすく.頬.鼻.額.あご.そして胸や背中にもよくできます。 思春期に多いのですが.思春期を過ぎてもニキビが続く大人もいます。 ニキビの原因は複雑で.遺伝や環境による誘因も含まれます。 学業ストレスの誘因を排除した結果.試験後にニキビが大幅に緩和される学生もいます。 軽度から中等度のニキビがある人は.規則正しい食生活と規則正しい生活習慣が戦いの半分を占めています。 体の器官が回復するのに最適な時間は午後11時から午後5時までで.睡眠とスキンケアを同時に行うことができます。 新鮮であっさりしたものを食べ.高糖質.高脂肪.高カロリーのもの.特に深く加工されたものは控えたほうがよいでしょう。 ブルーライトはアクネ菌を殺すのに役立ちます：ニキビを治療する方法はたくさんあります。 従来の治療法には.外用薬や抗生物質の内服などがありますが.これらは頑固な病変には効果が薄く.ほとんどが重大な副作用を伴います。 近年.光熱技術の研究と応用により.ニキビ治療に全く新しいアプローチが提供されています。 現在.ブルーライト技術は.最も便利で.最も早く.最も安全で.非常に効果的なニキビ治療の手段となっています。 ニキビ肌にはプロピオニバクテリウム・アクネスが存在し.その代謝により内因性ポルフィリンが生成されますが.青色光の吸収により活性化され.光毒性効果により細菌を死滅させ.抗炎症効果を発揮します。 また.抗炎症効果に加え.生体調節効果もあり.これは油分分泌のバランスに現れ.治療後の反応において.より重要な役割を果たすことができます。 ブルーライト療法は.程度の差こそあれ.皮脂分泌の抑制.性病変の減少.再発病変の抑制.組織の修復を促進することができますが.結節性嚢胞性病変にはあまり有効ではありません。 ブルーライト療法は.週1～2回.6～8回を1クールとして.通常1～2回の治療で効果があり.病変が軽い場合は治療回数を少なくする必要があります。 マイクロビームレーザーによるニキビ跡の除去：ニキビは.ニキビ跡や凹みという見苦しく.消すのが難しい後遺症も引き起こしますが.現在.これらの問題に対応できる新しい技術が登場しています。 マイクロビームレーザーは.従来のレーザー.光子.高周波に続く新しいタイプのレーザー技術で.焦点光熱作用を利用して.特定の波長のレーザー光をマイクロビームの形で皮膚表面に当てることにより.多数の微小治療領域を作り.真皮のコラーゲン線維の増殖を刺激して肌の質感とトーンを改善します。 アクネ後の傷跡治療にも使用でき.肌の若返り.顔のしわ取り.シワの改善にも使用可能です。 また.皮膚の若返り.顔のしわの改善.皮膚の表面的な病変の治療などにも使用することができます。 一般的に使用されるマイクロビームレーザーは.イメージビームレーザーとフラクショナルレーザーで.どちらも同じレベルの組織を貫通しないため.異なる条件に適しています。 ニキビ跡のみで.肌が平らで滑らかな場合.フォトレジュビネーションやイメージビームレーザー治療で.ニキビが治った後に残った色素沈着を大幅に改善することができます。 フォトレジュビネーションは休診も回復期間も必要ありませんが.効果は比較的ゆっくりです。一方.ビームレーザー治療では.皮膚がわずかに脱脂され.回復期間は3～5日程度です。 ニキビの再燃がひどく.陥没した瘢痕（ニキビ跡）が残る場合は.治療は比較的複雑で.通常はフラクショナルレーザー治療や高周波プラズマ治療が必要となり.大幅な皮膚の剥離と7～10日程度の回復期間が必要で.治療回数は3～6回程度となるようです。
（注）1．