免疫とは.病原体と闘い.病気を回避する我々の能力で.人間の体に駐留する軍隊のようなもので.外界から侵入する病原体や毒素と闘う際に重要な防御の役割を果たします。 普段は感じないけれど.やられたらやり返す.例えば風邪や小さな傷なら注射や薬を使わずに治るのも.免疫の修復機能によるものです。 免疫力は25歳前後でピークを迎え.30歳を過ぎると徐々に低下する。記憶力の良さは免疫系の特徴の一つで.ワクチンで病気を予防できる重要な理由である。内分泌学は免疫系に影響するので.女性は男性ほど安定せず.自己免疫疾患を発症する可能性がある。年齢層によって免疫危機が異なり.対処の仕方も異なる。 中高年は最もリスクの高い層であり.免疫系にもっと配慮し休養をとるべきだが.経済的・精神的ストレスもあり.不規則な仕事や休養.偏った栄養など.若者と同じように健康を浪費する人がまだ多く.免疫系に問題が生じ.がんを多発させる可能性が最も高いのだそうだ。