緑色の弱点の治療：1.ツボと指圧 目の中心から2cm下にある「四白」を指圧すると.目の機能を改善することができます。 指圧の方法は.息を吐きながら人差し指で6秒間強く指圧します。 指圧は.目を開けたままでも.目を閉じたままでも行うことができます。 目を開けて指圧すると色がはっきりわかり.目を閉じて指圧すると視力異常や仮性近視の治療ができる。 色の異常が強い場合は.目の下に強い圧力を集中させる必要があります。 この圧力をかけ続けると.徐々に色覚異常が解消されます。 朝は洗顔前に1回.女性は夜.メイクを落とした後に鏡に向かって圧力をかけるとよいでしょう。 色弱の矯正レンズは.補色拮抗という原理で.レンズに特殊なコーティングを施して波長カット効果を出し.長波長を透過.短波長を反射させる。 色覚メガネをかけることで.色覚異常の絵を認識できなかった人が.正しく認識できるようになるのです。 色覚異常の補正効果を発揮します。 緑内障を予防する食品：1.ビタミンAを含む食品 ビタミンAを含む食品は.結膜や角膜の乾燥や変性を防ぎ.「ドライアイ」を予防・治療することができます。 乾燥した目の角膜には細菌が侵入しやすく.潰瘍ができやすく.穴が開いて失明に至ることもあります。 また.ビタミンAは.暗い環境に適応する目の能力を高める。 ビタミンAの欠乏がひどいと夜盲症になることがあります。 ビタミンCは目の水晶体を構成する成分のひとつで.不足すると水晶体が濁り.白内障の原因となります。 3.カルシウムを含む食品 カルシウムが不足すると.幼児では神経筋の興奮が高まり.目の筋肉が強く緊張した状態になるため.眼球にかかる外眼筋の圧力が高まり.長期的に視力障害を起こしやすくなります。 牛乳・乳製品に含まれるカルシウムは.牛乳1mlあたり1mg以上と人間の食品に引けを取らず.含まれるカルシウムも体に吸収されやすいので.乳幼児には毎日牛乳を与える習慣をつけるようにしましょう。 また.豚バラ肉のローストスープや酢豚などの調理法は.カルシウムの含有量を増やすことができます。 4.アルカリ食品体の疲労は.主に引き起こされる酸性体内環境を作る体の酸のああ代謝物が原因であり.目の疲れは例外ではありません。 体内環境が酸性になると.角膜だけでなく.目の疲労の変化.弾力性や抵抗力が低下し.近視や弱視を形成しやすい毛様体筋の調節が行われるようになるのです。 アルカリ性食品を多く摂れば.体内の酸性環境が中和され.目の疲れが解消されます。