南京軍区南京総合病院皮膚科は.総合的な皮膚科性病及び皮膚美容科です。 国内外に名の知れた著名な専門家チームを擁し.多くの困難で深刻な皮膚疾患の治療において豊富な臨床経験を持ち.また.あなたの肌を健康で美しくするために.凍結.レーザー.手術などの個別化された美肌・治療プログラムを提供しています！
この表からわかるように.人の肉体年齢と肌年齢は25歳まで一致している。 これは.肌の状態が25歳でピークに達し.その後は下降線をたどり.徐々に老化していくからです。 25歳から適切なスキンケアを始めれば.生物学的年齢の35歳になったときに肌は5歳若く見えるが.25歳を過ぎても適切なスキンケアをしなければ.40歳のように見える。 この2つの肌年齢には10年の差があり.年齢を重ねるにつれてその差は大きくなっていきます。
人間の皮膚の基底部には5～10％の幹細胞があり.新しい細胞はそれぞれ幹細胞が分裂して嫌いになったものからできています。
1.皮膚の栄養吸収のしくみ
1.栄養は角質層の細胞膜を透過して細胞内に入る。
2.少量の大きな分子や水溶性の物質は毛穴や汗孔から吸収される。
3.少量の栄養は皮膚表面の細胞の間から吸収される。
詳細
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肌は皮脂腺の分泌状態によって.以下の5つの肌タイプに分類することができます：
中性肌-適度な皮脂分泌.赤くデリケート.毛穴が小さい.十分な弾力性がある.外部からの刺激に敏感でない。
pH値は5~5.6。
脂性肌・・・皮脂分泌が少なく.乾燥しやすい.毛穴が小さい.シワになりやすい.表面の毛細血管が切れやすい.外部刺激に敏感。
混合肌・・・乾燥肌と脂性肌の混合肌で.脂性のTゾーン（額.鼻の周り.あご）と乾燥したUゾーン（頬.顔）がある。 最も一般的。
敏感肌-外部からの刺激に非常に敏感で.赤み.腫れ.熱感.痛み.かゆみなどに非常に弱い
すべての肌タイプで重視されるケア
中性肌-ありのままの肌を保ち.老化の進行を遅らせる。 年齢に応じて適切なスキンケア製品を選びましょう。
乾燥肌 – 水分を与え.潤いを与え.栄養を与えます。 保湿効果の高いスキンケア製品を選びましょう。
脂性肌 – 皮脂をコントロールし.潤いを与える。 油分をコントロールし.保湿効果のあるスキンケア製品を選びましょう。
混合肌 – Tゾーンはオイルコントロールと保湿.頬は
保湿。 T ゾーンはオイルコントロール.頬は保湿効果のあるスキンケア製品を選びましょう。
敏感肌 – 水分補給.保湿.修復を段階的に.シンプルに.頻繁に行い.天然成分のスキンケア製品を選ぶ。
正しいスキンケア
クレンジング（洗顔）
機能：老化角質.汗.汚れ.皮脂などの水溶性の不純物を取り除く
道具：スポンジパフ.ペーパータオル
商品：ジェントル-ビバクレンザー
クレンジングテクニック：
1.顔を水で濡らし.洗顔料を大豆大に絞り出します。 2.洗顔フォームを顔全体にまんべんなくのばし.中指と薬指の美容指で肌のキメの方向に円を描くように洗います。
3.円を描くようにクレンジングする時間は.1分以内を目安にしてください。
1.洗顔料にはスクラブ粒子が含まれています。
2.洗顔後は乾かしてください。
2.肌のキメや生える方向に合わせて.下から上へ.内側から外側へと順番に拭き取り.目や唇を避け.
鼻や口角をケアしながら
目元ケア
効果：さまざまな目元の肌悩みをターゲットにしたソリューションです。
道具：綿棒
商品：ジェリーフィッシュアイクリーム
目元ケアのポイント：
1.綿棒で米粒大をつまみ.美容指の腹にのせます
2.上下の目頭に均等に3点ずつのせます
3.美容指を反時計回りに目頭から目尻に向かって（上はしっかり.下は弱めに）円を描くように浸透するまでマッサージします
目元
目じりのシワ：目じりの厚さは約0.3mmしかなく.目じりの脂質膜は水分や油分の分泌が不足し.さらに眼窩筋が収縮しやすく.コラーゲン組織が弾力を失いやすいため.目じりがたるみ.目じりのシワが形成されます。
目袋の原因：夜寝ている間の目の運動不足により.目のリンパ系の働きが鈍くなり.朝には目が腫れぼったくなる。 目の下の皮膚は弾力を失い.余分な水分や油分を溜め込みやすくなります。
目の下のクマは.睡眠不足や生活上のストレスが原因で.目の下の血液の循環が悪くなることで起こります。 常に高貴さと神秘性を保ちます。 微量元素.コラーゲン.美容液を含み.その効果にはアンチエイジング.抗シワ.保湿.美白.シミ取りなどがある。 エッセンスは水と油の2種類に分けられ.栄養価の高い物質から抽出され.濃縮されています。
若返りのコツ:
1.綿棒で大豆粒大をつまみ.左の虎口にのせます
2.美容指を浸して顔全体になじませ.肌のキメや生える方向に合わせてやや強めに円を描くように.吸収されるまでマッサージします。 順番は下から上へ.内側から外側へ。
エモリエント
効果：肌にうるおいを与え.うるおいを閉じ込め.うるおいが失われるのを防ぎます。
道具: 綿棒
商品: クリーム/ローション
ローションには3つの役割があります。
除染とは.洗顔料の代わりにローションで顔の汚れを落とすこと。
水分の補給とは.ローションには約10％から80％の水分が含まれているため.肌に直接水分を補給し.しっとりとした状態を保つことができます。
また.ローションは油分が少なく.キメが細かいので浸透が早く.顔の皮膚がつっぱっているときは.ローションに含まれる油分が肌にうるおいを与え.肌をやわらかくします。
エモリエンシーのコツ：
1.綿棒で大豆粒大をつまみ.左手の虎口にのせます
2.美容指を浸して顔全体になじませ.肌のキメや生える方向に合わせて.やや強めに円を描くようにマッサージしながら浸透させます。 順番は下から上へ.内側から外側へ。
保護
効果：紫外線.ほこり.汚染から肌を守ります。
用具：綿棒
商品：まねきくらげ アイソレーションクリーム
保護のポイント：
1.綿棒に適量をとり.左手の虎口にのせます
2.美容指を浸し.毛穴の方向にまんべんなく顔全体になじませます
3.日焼け止めは.外出の10～20分前に塗ってください。 直射日光に当たる場合は.2時間ごとに塗り直し.汗などの水分は拭き取ってから塗ってください。
マスク
効果：
外気や汚染から肌を一時的に隔離し.皮膚の温度を上昇させることで.血液循環を改善し.新陳代謝を促進し.その結果.皮膚の酸素含有量が増加し.自然な輝きと弾力のある肌になります。
用具：
綿棒
保護のポイント：
1.綿棒で適量をとり.左手の虎口にのせます
2.美容の指を製品に浸し.毛穴の方向に顔＋首にまんべんなく塗布します
3.肌のタイプやマスクのテクスチャーに応じて.15～20分ほど顔全体に塗布します
4.肌になじませた後.軽く水気を拭き取ります
5.肌になじませた後.軽く水気を拭き取ります
6.肌になじませた後.軽く水気を拭き取ります
7.肌になじませた後.軽く水気を拭き取ります。 「ニキビ」肌
皮脂分泌：皮脂腺が過剰に発達し.皮脂が過剰に分泌される脂性肌。 毛穴がふさがっていたり.他の原因で皮脂がうまく排出されないと.皮脂腺からの分泌が続き.毛穴に皮脂がたまり.はみ出してニキビになります。
ホルモン分泌：体内のホルモン分泌のバランスが崩れるとニキビができやすくなる。 この原因は思春期に多い。
ホルモン分泌のアンバランスは.間接的に過剰な皮脂分泌を引き起こし.ニキビの状態をさらに悪化させます。
五臓六腑の影響：皮膚は五臓六腑の鏡であり.内臓が生み出す様々な変化を反映します。
「治療」
ニキビ
外面：
1.正しいスキンケア方法.
2.水分と油分のバランスを保つスキンケア用品：
3.重要な部位
抗炎症・殺菌（アクネ桿菌）
内面：
1.食品療法：食事療法を多用する。 実際.医学的な研究によると.これらの食べ物とニキビには直接的な関係はなく.むしろヨウ素が多く含まれていることがニキビの原因となっている。 最も重要なことは.ヨウ素塩.昆布などヨウ素含有量の多い食品を控え.熱や湿気を冷ます効果のある食品.例えば豚の赤身.豚の肺.ウサギ肉.アヒル肉.キクラゲ.キノコ.セロリ.アマランサス.レタス.ヘチマ.ゴーヤ.トマト.緑豆.大豆.レンコン.ナシ.サンザシ.リンゴ.スイカなどを利用することである。
一方.インターネット上に出回っているニキビ治療薬VEは非常に好ましくない。 医学的研究によれば.VE.VB6.VB12はいずれもニキビを引き起こす傾向があるからだ。
敏感肌
たいていは保湿し.抵抗力を強め.新しい成長を促します。 スキンケア製品を耳の後ろや手首の内側に塗布し.24～48時間観察して症状がなければ.そのスキンケア製品は皮膚に刺激を与えていない。 テスト部位に赤み.腫れ.熱感.痛み.かゆみなどの症状が現れた場合は.スキンケア製品に対してアレルギー反応を起こしていることを示している。