胎児の骨や歯の発育には.妊婦の体内から大量のカルシウムが必要であり.カルシウムの喪失による骨粗鬆症を防ぎ.胎児の栄養要求を満たすために.妊婦は臨床的にカルシウムサプリメントの摂取を求められることが多い。 一般的には.妊娠中の高血圧の予防や.妊婦のカルシウム不足による腓腹筋の痙攣を防ぐために.妊娠3ヶ月以降に1日1～2gのカルシウムサプリメントの摂取を開始することが推奨されています。 通常の場合.妊娠初期の妊婦のカルシウムの適切な摂取量は800mg/日であり.合理的な食事により.十分なカルシウムを摂取することができ.追加のカルシウムサプリメントは必要ない。 妊娠初期の妊婦の食事が800mgの摂取量を満たさない場合は.カルシウムを含む食品またはカルシウムのサプリメントを摂取する必要があります。 妊娠中期（4～6ヵ月）には.胎児の歯や骨が発達し始め.カルシウムの必要量が増える1000mg/d.妊娠後期（7～9ヵ月）には.胎児の歯や骨が石灰化の最終段階に入り.食事が胎児の成長欲求を満たさないことがある1200～1500mg/dがカルシウムの必要量とされます。 これは.胎児の歯と骨の石灰化の最終期です。 まとめると.胎児の発育には正しいカルシウムの補給が欠かせないということです。 なお.シュウ酸やフィチン酸はカルシウムの吸収を妨げる可能性があるため.カルシウムのサプリメントを摂取するタイミングは寝る前や食間がベストです。