妊娠中にお腹がいつも冷たく感じる場合は.まず病気以外の要因による正常な現象と考え.次に栄養失調や貧血などの病気要因に注意する必要があります。 まず.胎児が大きくなり.お腹付近の脂肪層が薄くなることで.お腹付近の熱損失が促進され.同時に腹部の皮膚が膨張するため.局所の血管が収縮し.最終的に妊婦のお腹が冷たく感じるのは.正常な現象であると考えられます。 また.冬の寒い時期に薄着になりすぎて.妊娠中のおなかが冷えてしまう方もいらっしゃいますので.おなかの保温に気を配り.夜間はカバーをかけるようにしましょう。 暑い夏でも寒い冬でも.お腹はしっかり守りましょう。 2.病気の要因：栄養失調や貧血などで妊娠中にお腹が冷えやすい人もいますが.妊婦さんは通常.疲労感や脱力感.めまい.胸の張りなどの付随する症状があるので.明確な診断のために時間をおいて医師の診断を受けることをおすすめします。 栄養失調であれば.胎児の子宮内発育遅延につながる栄養失調を避けるため.妊婦は食生活の構造を変え.炭水化物や高タンパク質などを適度に摂取し.野菜や果物を適度に食べてビタミンや繊維を補う必要があります。 貧血によるお腹の冷えが原因の場合.妊婦さんは鉄分補給のために硫酸第一鉄や鉄デキストランを内服し.鉄分の吸収を促進するためにビタミンCを摂取するとよいでしょう。 鉄分の補給とともに.食べ物からの鉄分補給にも注意し.動物のレバーや赤身の肉.ほうれん草など鉄分の多い食品を適度に食べましょう。 妊婦は腹部を温め.温かい果物を食べたり.適度な運動をすることが大切です。 長い間効果がない場合は.病院で検査を受けて原因を明らかにし.的を射た治療をする必要があります。