慢性閉塞性肺疾患（COPD）とは.主に慢性気管支炎と閉塞性肺気腫を含み.慢性的な咳.咳払い.息切れや呼吸困難.喘鳴.胸の圧迫感などを特徴とする疾患です。2002年より.Global COPD Initiative（GOLD）は.11月の第3水曜日を「世界COPDデー」として認定しています。風邪はCOPD患者を「悪化」させ.高齢者は急性再発しやすいので.COPDの予防と治療には次のような点に注意する必要があります。1.長期の酸素療法：酸素を一日14時間以上吸入し.動脈酸素分圧が60mmHg以上になるようにすれば.よりよい結果が得られます。酸素療法の効果はより優れています。夜間の酸素療法は夜間低酸素血症を予防し.COPD患者の夜間突然死の発生率を低下させることができる。 2. 毎日の歩行運動：平坦な道を1回30分以上.週5回以上.一定のペースで歩き.そのペースは緩やかにすること。 3.呼吸体操を守る：主に腹式呼吸と口唇縮小呼吸を行う。腹式呼吸：患者の手を前胸部と腹部に当て.腹部を押さえながら鼻から息を吸い.腹部を閉じながら口から息を吐くようにする。唇縮小呼吸：呼吸する時.唇を口笛のように縮小し.狭まった口の形から呼気をゆっくり吐き出すようにする.一般的に呼気に使う時間は吸気より長くなる。 4.科学的な食事療法。COPD 患者の冬の食事は.断熱材.寒さ.乾燥を行う必要があります。高品質のタンパク質が豊富な食品を食べる肉.卵.魚.大豆製品です。特に寒さの恐れている人々 はより多くのルート ブロックと根野菜.ニンジン.根.ジャガイモなどを追加できます。食事からのビタミンB2.ビタミンCも非常に必要です。 5.環境に気を配る：部屋の温度と湿度を一定に保つことは.痰の排出と気道のスムーズな流れに有益である。特に冬は.エアコン.暖房の使用で.室内の空気が特に乾燥しているので.加湿器.空気清浄機.また濡れたタオルなどを使用して室内の湿度を上げることができます。 6.禁煙.病気への理解を深めるなど。原則的に良い状態を保つために.自己防衛を強化し.寒暖に注意し.風邪を予防し.汚染された環境に長期滞在しないようにしましょう。COPDについて知り.気象の変化に注意し.感染を避け.禁煙すること。COPDのいくつかの症状がある場合は.時間内に病院に行って.COPDの診断のために肺機能検査を受ける必要があります。