妊娠の準備の一つひとつが.その後の赤ちゃんの健やかな成長・発達に影響を与える可能性があるため.愛の実が無事に地面に落ちるように.ご家族で妊娠の準備を徹底することが大切です。 妊娠する前に.夫婦ともに以下の準備をする必要があります。
1.妊娠前に女性が受けるべき検診：
（1）定期白帯検査：定期白帯検査によりトリコモナス.マイコバクテリア.マイコプラズマ.クラミジア感染.その他の膣炎性疾患をスクリーニングします。
（2）子宮頸部スクリーニング：子宮頸部液体細胞診とHPV検査により.子宮頸部病変の早期発見と早期治療により.個人と家族に大きなダメージを与えない。
(3) 婦人科超音波検査と甲状腺・乳腺超音波検査：妊娠前検査における超音波検査は.子宮の発育状況.初めての妊娠で子宮に異常がないか.子宮筋腫や腺筋症.卵巣嚢腫など妊娠に影響を与える要因がないか.甲状腺や乳腺の病気の有無を把握することができます。
（4）4つの優生検査：風疹ウイルス.サイトメガロウイルス.単純ヘルペスウイルス.トキソプラズマ症スクリーニング。 これらの特定病原体感染症は.胎児の子宮内感染を引き起こし.新生児の先天性異常の重要な原因ともなっているからです。
（5）B型肝炎と肝機能.腎機能.空腹時血糖値検査：B型肝炎にかかったり.B型肝炎抗原を持っている場合は.母子への垂直感染を避けるために.適時治療を行うことができます。
（6）甲状腺T3.T4.TSH検査：甲状腺疾患の有無をスクリーニングするために行います。
(7)家族性遺伝性疾患がある場合は染色体検査を行う必要があります。
2.男性パートナーの注意事項：
男性パートナーは妊娠前に禁煙すること。 喫煙は精子に大きな影響を与え.タバコに含まれるニコチンは精子を傷つけ.男性の精液に含まれる精子の量を減少させ.奇形精子の量も増加させる。 精子が作られる過程には約84日かかるので.妊娠を計画する少し前から禁煙を開始することが大切なのです また.タバコを燃やした煙には.胎児の発育に影響を与えるさまざまな成分が含まれているため.喫煙は胎児への影響もあります。
飲酒をやめる.アルコールは男性の生殖器系に毒性があり.精子に異常をきたし.胎児に悪影響を及ぼします。いくつかのデータによると.妻が妊娠する1ヶ月前に.夫が1日にアルコール換算で30mlを飲む場合.または1月に10回.毎回50ml以上.または1月に一度アルコールを飲み.アルコール量が125ml以上である場合.彼の妻は出産し 新生児の出生体重は対照群より236gも低い。 この状態で生まれた低体重児は.哺乳困難.抵抗力の低下.病気にかかりやすい.成長発達の遅れ.知能の低下などを引き起こし.精子の遺伝にも影響を及ぼす可能性もある。
出産前に体調を整えるには.夜更かしをしないこと.夜更かしすると体の免疫力が低下するので.休養に気をつけること.高温は精子の生成に適さないので.暑い環境での作業は避けること.お風呂のお湯は熱すぎないこと。
無理のない食生活を送るためには.新鮮な野菜や果物を多く食べること.普段から亜鉛を含む食事をすること.粗粉や豆腐などの大豆製品.牛肉.羊肉.魚.赤身肉.ピーナッツ.ごま.乳製品などを多く食べることが望ましい.また.海産物.キノコ.卵.にんにくなどセレンの多い食べ物を多く食べることが望ましい。 また.辛いものを食べない.セロリ.キクラゲ.綿実油など精子の活力と数を減らす食べ物も避ける.休養に気を配る.仕事と休養を組み合わせる.規則正しい性生活.運動を強化する.などがあげられます。
3.中絶後.次の妊娠までに気をつけるべきことは何ですか？
(2)良い日常生活を送ること.できれば1日8時間睡眠をとり.活動的であること。
（3）性交に注意する。 自然流産の既往がある妊婦は.妊娠3ヶ月以内と7ヶ月目以降の性交は厳禁である。
（4）快適な気分を維持し.あらゆる種類の有害な刺激を避け.緊張.退屈.恐怖を排除し.特に非常に喜んだり.悲しんだり.怒ったり.心配したりしないようにします。
(5) 妊娠初期は.胎児の神経血管奇形や口唇裂を防ぐために葉酸を摂取しますが.できれば妊娠中も1日1錠.少なくとも妊娠後期までは摂取したほうがよいでしょう。
（6）妊娠後の定期的な妊婦検診 妊婦さんは.妊娠中の異常をいち早く発見し対処することで.胎児の健康な発育と妊娠中の健康管理の指針とするために.妊娠中期から定期的に妊婦検診を受けましょう。