豆乳には栄養面だけでなく.病気予防の効果も多く.女性が定期的に飲むことで乳がんのリスクを大きく軽減することができます。 しかし.豆乳を飲むにはいくつかの禁忌があり.そうでなければ豆乳の栄養素が繰り返し吸収されないばかりか.逆効果になることもあります。 (肝硬変の多くの患者はまた.豆乳を飲むことができますが.また決定するために自分の体の実際の状況に応じて！) 1.生豆乳にはサポニンやトリプシンインヒビターなどの有害物質が含まれており.生で飲むと吐き気や嘔吐.下痢などの中毒症状が出ることがあるので.しっかり沸騰させないようにすること。 豆乳を沸騰させるだけでなく.豆乳を沸騰させるときは蓋を開けておく必要があります。蓋を開けておくことで.豆乳に含まれる有害物質を水蒸気とともに蒸発させることができるのです。 2.卵に洗わないのは.卵（卵白）の粘性のあるタンパク質が豆乳のトリプシンと結合して.体に吸収されにくい物質となり.卵や豆乳が本来の栄養価を失うことになるからです。 3.空腹時に豆乳を飲む 空腹時に豆乳を飲ませない方が良い.豆乳のタンパク質のほとんどは体内で熱に変換されて消化される.栄養素は十分に赤ちゃんに吸収されることができません。 4.酢酸.乳酸などのより多くの有機酸で黒糖黒糖を置くことを避ける.彼らは.豆乳の栄養価を損なうだけでなく.豆乳に含まれる栄養素の吸収に影響を与える変性や酢酸カルシウム.乳酸カルシウムや他のしこり.の結果.タンパク質とカルシウムと結合することができる。 5.豆乳を保存するために魔法瓶を使用することは避けてください魔法瓶に豆乳を入れ.適切な温度条件で細菌のボトルを増殖させる.3〜4時間後に.豆乳の劣化になります。 6.薬と一緒に飲むのを避ける エリスロマイシンや他の抗生物質などのいくつかの薬は.豆乳の栄養素を破壊し.さらに健康を危険にさらす.副作用を生成します。 7.豆乳はもともと冷たいもので.消化不良.しゃっくり.腎臓の機能低下.豆乳を飲むのを控えたほうがいい。 豆乳は大豆から作られ.大豆はプリン体を多く含み.冷たい食品であるため.痛風の症状.虚弱体質.体力低下.精神疲労などがあり.体の冷えが豆乳を飲むのに適していない。 8.しばしば亜鉛サプリメント豆に注意を払うに豆乳を飲む阻害剤.サポニン.外来レクチンを含む.これらは人体物質にとって悪いです。 それらに対処するための最善の方法は.豆乳を調理することです.豆乳の人々の長期消費は.微量元素の亜鉛を補充することを忘れないでください。 9.豆乳はエリスロマイシンと他の抗生物質と一緒に服用してはいけません 2は拮抗する化学反応を持っているでしょう.豆乳を飲むと抗生物質を取る間の間隔は.最高の少なくとも1時間です。