”胃腸の病気を予防する.きれいに食べる”。
”節約メロン食べて.絞め殺された腸を害する”。
”少食で美味しく.多食で悪腹”。
”欲張りに食べて寝て.病気を増やし.年齢を下げる”。
「腹八分目.老い先短い腸と胃袋のために」。
”朝食は美味しく.昼食は満腹に.夕食は少なめに”
”食べ過ぎない.のどが渇いたら飲まない”
”長生きして平和に暮らしたいなら.夜の食事を減らすべし”
”ニンニクは宝物.健康のためによく食べよう”
”冬は大根.夏は生姜を食べれば.医者の処方箋はいらない”
”朝.生姜を3切れ食べると.高麗人参のスープみたいだ。”
”ぬか漬け “を食べる 老いも若きも元気です。
”1日1回デートを食べれば.自分の年齢がわからなくなる”。
”魚は火を生み.肉は痰を生む。粗食と淡菜は身を守る。”
”長生きするには.豆腐を多く食べ.肉を少なくすること”
”運動は菱形の草のようなもので.なぜわざわざ不老不死の処方を探すのか”
”体は動かさないことを恐れ.脳は使わないことを恐れる”。
”早起きして朝の体操をすれば.一日中元気でいられる”。
”禁煙 “です。 お酒を控えて九十九歳まで生きよう」。
”食後に散歩をし.薬局に入らない”
”タバコは吸うな.酒は飲むな.病気は回れ”
”足の三里を叩くのは老鶏を食べるより良い”
”竹は葉から枯れる.人は足から老いる.毎日千歩歩けば薬局を探さなくて済む”。
”春に服を失わず.秋に帽子を加えない”。
”冬に頭を隠さず.春に背中を見せない”。
”春に身を隠し.秋に凍れば.老後に病むことはない “ということです。
”頭や足を洗うことは.薬を飲むことに勝る”。
”風が吹いて頭が暖かければ暖かく.風が吹いて足が暖かければ医者に聞け “ということです。
”太陽が出ていなければ.医者がやってくる”。
”笑顔でいれば.いつまでも若々しくいられる”。
”うまくいかなくても動揺しない.そうすれば永遠に生きられる”。 “怒らず.悩まなければ.熟年まで生きられる”。
”感情が極端に強くなると百病が生まれ.感情が和らぐと百病が取り除かれる “ということです。
”太ることを求めず.強くなることを求めよ”。 “ズボンが長いと寿命が短くなる”。
”三分の薬.七分の滋養”。 “医は仁術 “ならぬ “食は仁術”。