母乳育児の痛みを和らげるために、温湿布、マッサージ、乳房ポンプを使用することができます。 1.温湿布：乳房が盛り上がる痛みは、乳腺のしこりが詰まっていることが主な原因ですが、温湿布によってしこりが解消され、上記の症状が改善されます。 2.マッサージ：温湿布を乳房に貼った後、乳房の適切なマッサージを行い、乳汁を容器に入れて搾ることで、乳房の血行をよくし、乳房の盛り上がりの痛みを和らげることもできます。 3.搾乳器の使用：乳房痛の症状がよりはっきりしている場合は、手動式または電動式の搾乳器を使用して搾乳を補助することができます。 患者は時間内に病院を受診し、医師の指導の下、症状を緩和する適切な方法を選択する必要があります。