乳房の硬さは乳汁の蓄積によって引き起こされることがあり、マッサージ、温湿布、さく乳器などの使用によって解消することができます。
1.マッサージ、温湿布：乳房から乳汁が分泌され始めた後、乳汁の量がもっと十分であるにもかかわらず、適時に浚うことができない場合、乳房の腫れや硬いしこりの現象が起こることがあります。 局所的にマッサージしたり温湿布を貼ったりして乳管の詰まりを取り除き、乳房の腫れの症状を緩和することができます。
2.搾乳器の使用：まず、定期的に母乳を与え、授乳後、母乳が残っている場合は、搾乳器を使って余分な母乳を絞り出し、母乳が乳房に残らないようにしないと、炎症を起こすこともあります。
3.その他：ゆったりとした楽な下着をつけ、乳房周辺を清潔に保つ。
しこりが消えない場合は、病院で検査を受けることをお勧めします。