特にイライラしているときは.積極的に自己調整をする必要がありますし.薬の服用も検討します。自己調整という点では.自分がすべきことをすること.今この瞬間に集中することを覚え.苦痛や悲しみ.イライラに陥らないようにすることです。そして.自分が興味のあること.より価値のあることにエネルギーを使うこと.そうしてこそ.幸せや喜びを得ることができるのです。薬物療法 現在.イライラが比較的軽い場合は.ビタミンB1やグルタミンなど.治療のためのビタミンを摂取することができます。また.治療や調整のために.九尾真心顆粒.安神南蛮液などの漢方薬を服用することもできます。これらの薬は漢方エキス剤に属し.比較的穏やかで副作用も少なく.患者の抵抗力も比較的高いため.安心して使用することができます。ひどいイライラが現れたり.あるいは2ヶ月以上現れていて.日常生活に重大な支障がある場合は.ベンゾジアゼピン系の抗不安薬.例えばロラゼパム.オキサゼパム.アルプラゾラム.ジアゼパムなどの服用を検討することができる。これらの薬の中には.一定の依存性があるため.長期間.大量に服用できないものもあります。