お通じが正常だった赤ちゃんが.1歳の誕生日を過ぎたあたりから.時々便秘になるというお母さんは少なくありません。 排便が不快で赤ちゃんが抵抗すると.便が乾燥し.排便が困難になります。 これは.母親が見ていて不安になるような嫌なサイクルです。 実は.便秘を改善する方法はあるのです。 お母さんはまず.赤ちゃんの便秘の原因を理解し.それを分析することで.良い対処法が見つかるはずです。 なぜ赤ちゃんは便秘なのでしょうか？ 便秘は複雑な要因で起こり.赤ちゃんによって異なります。 病気を除くと.次のような要因が考えられるでしょう。 1.離乳後の赤ちゃんは粉ミルクを飲まなくなり.水分摂取量が減ります。 母乳栄養児に便秘が起こることはほとんどなく.補完食を加えても通常便は正常です。 離乳食後.赤ちゃんが粉ミルクを受け取れなかったり.飲む量が少なかったり.水を飲むのが苦手だったりすると.1日の水分摂取量が大きく減ってしまいます。 今は夏で.暑さで体の水分が失われやすく.適時に水分を補給しないと.水分不足で便秘になりがちです。 2.赤ちゃんは粉ミルクに順応しない。 赤ちゃんの中には.特定の銘柄の粉ミルクを飲んでも出ないように.腸が適応しない子もいます。 これは一般的に赤ちゃんの胃腸に関係することで.赤ちゃんの体質はそれぞれ違います。 ミルクは説明書に従って淹れ.濃くなりすぎないようにしてください。2回のミルクの間に.水かジュース（オレンジの半絞りジュースなど.同量のぬるま湯を加える）を飲ませてあげてください。 3.料理の量が少なすぎる。 そのような貧しい給餌習慣などの非生理的要因のために.いくつかの赤ちゃんはちょうど食べるのが好きではない.食品の量が少なすぎる.腸は刺激.遅い腸の蠕動の一定量を形成することはできませんが.直腸にタイムリーな食品残基は.腸の滞在時間が長く.あまりにも多くの水の吸収と乾燥したスツールになることができません。 少量のため.糞便残留物の後に直腸に入り.神経受容体細胞を刺激して排便反射を生成し.便秘を引き起こすのに十分な圧力を形成することができません。 4.無理な食事構成.粗い食物繊維の摂取が少ない。 母親は常に自分の赤ちゃんに細かい米や麺.高タンパク食品を与えるが.野菜を食べるために赤ちゃんに注意を払わない.または赤ちゃんが野菜の悪い習慣を食べるのが好きではないに注意を払わない。 その結果.食品中の粗繊維含有量が低くなりすぎてしまうのです。 神経系の排便反射を刺激しにくいため.便が腸内に長くとどまり.その中の水分が腸に過剰に吸収され.水分摂取不足と相まって.やがて便が乾燥して硬くなり.排出しにくくなるのです。 5.規則的な排便の良い習慣が確立されていないこと。 これは.赤ちゃんの便秘の原因として最も多いものの一つです。 通常であれば.直腸内に十分な量の便があると.神経の伝達によって排便を意識するきっかけとなります。 しかし.多くの赤ちゃんは.便意が起きても遊びや不都合で排便が間に合わず.排便の意識が抑制され.便意が過ぎても排便しようとしないのだそうです。 時間が経つと排便反射が鈍くなり.その後.腸に便が溜まっていても排便の信号が出なくなります。 そのため.赤ちゃんは規則正しい排便習慣を身につけることが難しく.悪循環に陥ってしまうのです。 6.赤ちゃんの機嫌の変化。 気分は人の体調に影響を与えることがよくありますが.赤ちゃんも同じです。 生活環境の変化.保育者の交代.あるいは幼稚園への入園などが.赤ちゃんの便秘の心理的原因となることがあります。