歯磨きとフロスは口腔内の健康を維持するための基本です 幼少期からの口腔ケアは.子どもたちが一生続く習慣を確立するために重要です。 理想は毎食後の歯磨きですが.現実的でない場合もあります。 歯科医師から特別なアドバイスがない限り.一般的には朝晩2回のブラッシングを継続することで.良好な口腔衛生習慣を身につけることが可能です。 アメリカ歯科医師会（ADA）は.フロスや歯間清掃用具は.2本の歯が接触したらすぐに使い始めることを推奨しています。 しかし.未就学児にフロスをするべきかどうかについては.意見が分かれるところです。 お子さんがフロスをしなければならないかどうかは.歯科医に相談するとよいでしょう。 悪い食習慣は口腔の健康を害する 子どもの歯に白や黄色の斑点を見つける親もいるでしょう。歯の表面には細菌の膜があり.甘いものや粘着性のあるものを食べると膨張し.この細菌の一部はエナメル質を破壊する酸を作り.最終的に虫歯になります。 保護者は.子どもが食べる甘いお菓子の量よりも.間食の頻度に注意を払いがちですが.実は甘いものを食べる頻度を減らすことで.子どもの口腔内の健康に良い影響を与えることができるのです。 子どものおやつを選ぶときには.i) 甘いものが子どもの口の中にとどまる時間.ii) 甘いものを1日に食べる回数.iii) 甘いものの食感（例：粘り気があるか噛み応えがあるか）.を考慮する必要があります。 砂糖は細菌による酸の生成の基礎となり.最終的に虫歯を引き起こす。 お菓子を食べる回数が多いほど.細菌が有害な酸を作り出すための原料が多くなります。お菓子の種類によっては.グミやチューインガムなど.歯の表面に長時間付着し.細菌が有害な酸を作り出すための原料を多く供給するものがあり.より有害です。 親は子供に間食をさせすぎないようにしましょう。 間食するときは.歯にくっつくような食べ物ではなく.健康的なおやつを選ぶとよいでしょう。 お菓子を食べた後.保護者が歯を磨くことができない場合は.せめて水で口をゆすがせてあげるとよいでしょう。 フッ素は過剰でも不足でも.子どもの口腔内の健康に悪い影響を与えます。 フッ素は虫歯予防に重要です。 天然フッ素水を使用している地域では.フッ素水を使用していない地域に比べ.むし歯になる人の数が非常に少ないことが報告されています。 フッ化物は.乳児用調製粉乳.歯科用製品（歯磨き粉.洗口液など）.ボトル入り飲料水.ろ過水.井戸水などにさまざまなレベルで含まれており.地域社会の水道水にも添加されている場合があります。 フッ化物の過剰摂取により.永久歯の変色を引き起こす慢性フッ素症が生じることがある。 保護者の方は.お子さんが摂取すべきフッ化物の量について.歯科医や内科医に相談することができます。 お口の健康のために.就寝時に添い乳や哺乳瓶を使用させないようにしましょう。 ミルクやジュースの入った哺乳瓶で子どもを寝かせると.う蝕のリスクが高くなります。 米国国立歯科頭蓋顔面研究所（NIDCR）によると.水以外の液体に長時間触れていると.乳幼児の哺乳瓶う蝕（「幼児う蝕」とも呼ばれる）になる可能性があるとのことです。 また.哺乳瓶を寝かせて使う子どもは.耳の感染症にかかりやすいと言われています。 そのため.就寝時に哺乳瓶を持たせないようにしましょう。 生後7.8カ月になると.ほとんどの赤ちゃんは夜中に目を覚まさないので.夜間の授乳は必要ないことに親御さんは気づかれるでしょう。 特に.鎮静剤の長期間の使用は歯並びに悪影響を及ぼすことがあります。 したがって.ソウザーの長時間の使用は避ける必要があります。 (生後6～12ヶ月の赤ちゃんには.徐々に減量するか.使用を中止してください）。 結論 科学研究の進歩.歯科治療の新しいコンセプト.保護者の知識の向上.これらすべてが国民全体の口腔衛生の向上に寄与している。 口腔と身体の健康のために.保護者.歯科医師.口腔ケアに携わる専門家が協力して.園児に健康的な口腔習慣を教育することは価値があると思います。