妊娠は.新しい妊活の概念です。精子と卵子が結合する3ヶ月前から.あるいは6ヶ月前から.カップルは妊娠の準備を始め.10月に生命を宿すだけではありません。 最も健康で元気な精子と卵子が組み合わさって.容姿.知能.性格.健康など両親の最高の遺伝子を適切な時期に適切な場所で受精卵に表現できるよう.最高の出産.タイミング.状況を目指すことが重要である。 (1) 優生学的妊娠を実現するために.両親となる人は次のような身体的準備をする必要がある。 妊娠する3ヶ月前から.夫婦ともに健康で病気にかかっていないことが必要で.結核.肝炎.腎炎.特に女性が心臓病.糖尿病.甲状腺機能亢進症.性病.腫瘍などの病気にかかっている場合は.妊娠してはいけません。 また.病気から回復してから3ヶ月は妊娠するのを待つ必要があります。 妊娠の3ヶ月前には.お酒をやめ.白い「魔法の杖」であるタバコを置きましょう。 エストロゲンを含むスキンケア製品を使用しないなど.妊娠3カ月は薬の服用に注意する。 胎児に有害な職業に就いている夫婦（特に女性）は.妊娠3カ月間は一時的にその職業から離れなければならない。 器械的・薬剤的避妊を長く続けてきた女性は.ピルをやめてから6ヶ月待ってから妊娠すること。 疲れているときの性交渉では妊娠しないようにしましょう。 太りすぎ.痩せすぎの女性は.体重を正常値に調整すること。 妊娠初期反応」による体への栄養的負担を減らすため.妊娠する前の3ヶ月間は.葉酸.亜鉛.カルシウムなどの栄養豊富な食品を積極的に摂取しましょう。 妊娠初期3ヶ月は.女性パートナーは赤身の肉.卵.魚やエビ.動物のレバー.豆や豆製品.魚介類.新鮮な野菜や季節の果物などを多めに食べるとよいでしょう。 男性パートナーは.ウナギ.ドジョウ.ハト.カキ.スズメ.ネギを多めに食べるとよいでしょう。 また.ハム.ソーセージ.塩漬け肉.魚の漬物.塩漬け野菜.ラムケバブなどの燻製は控えた方がよい。 また.缶詰を食べる量を減らし.飲み物を飲む量を減らしましょう。 野菜は浸け置き洗いをして残留農薬を取り除くように気をつける。 (2)受胎の心理を選択すること。 憂鬱や心配のない幸せな気分で.妊娠の使命感を持って性行為をすること。 夫は.健康で聡明な子供を得るために不可欠な妻のオーガズムを大切にし.それを許すべきである。 (3）排出されたばかりの卵子をすぐに受精させることで.外部環境の影響を避け.健康で知能の高い子供を妊娠する可能性を最大限に高めること.これがユーティミアです。