サッカーのプレー後に背中に痛みがある場合の対処法

球技をした後の背中の痛みは、運動のしすぎによる筋肉疲労やその他の筋肉痛である可能性があり、安静にしたり、フルルビプロフェンなどの絆創膏を貼ったりして症状を和らげます。 1.急性筋肉痛:運動中や運動直後に痛みが出る場合は急性筋肉痛です。 筋肉を酷使することによって血流が遮断され、代謝産物が除去されずに筋肉に蓄積し、痛みの受容体を刺激して痛みを引き起こしますが、運動中止後1分程度で回復します。 2.慢性的な筋肉痛:スポーツを大量に行うと、腰部の筋肉痛の動きの後に1〜2日することができ、筋肉の損傷、結合組織の異常などによって引き起こされる突然激しい活動の筋肉の使用が少ないためです。 症状は、安静にするか、フルルビプロフェンなどのクリームを塗ることで緩和されます。 この薬は皮膚に発疹を起こすことがあり、この薬やアスピリンにアレルギーのある人には禁忌です。 十分な安静をとれば1週間ほどで回復しますが、痛みが強い場合や痛みがとれない場合は病院で検査・治療を受け、薬が必要な場合は事前に医師に相談してください。