伝統的なセックスの概念から.私たちはセックスについて話すことをためらい.性の解放が進んだ今日でも.セックスに関する知識はまだまだ十分とは言えません。
性行為が女性の健康に影響を与えるかどうかは.共通の関心事です。
I.性交が女性の健康に及ぼす有益な効果
人間の性には.快楽機能.健康機能.生殖機能があります。 適度なセックスは幸せな体験であるだけでなく.健康的な生き方でもある。
女性にとってのセックスのメリットは以下の6点です。
1.心血管系の健康を促進する：性交渉は女性の血行を促進することができるので.酸素と栄養の豊富な血液が大量に全身に流れ.心臓を鍛え.心血管系の活動を高めるだけでなく.脳も多くの酸素を得て健康を維持できる；
2.皮膚状態の改善：研究により.次のことがわかっています。
3.婦人病を減らす：定期的なセックスは膣粘膜を湿らせ.生殖器系の血流を増加させ.尿道や膣の感染症にかかりにくくする；
4.免疫を高める：定期的なセックスは女性の胸の病気の発生を減らすのに役立ちます。
5.睡眠の質を改善して下さい: オルガスムに達するとき.性交の間にそして前に集まるすべてのエネルギーは即座に解放されます.疲労および満足の感じは人々を眠くさせましたり.不眠症を軽減するために睡眠援助のよい効果を.ある程度得ます;
6.気分を精神を強めるために改善して下さい: オルガスムの過程において.に加えて分泌するために。
1.不十分な清潔さと衛生は.膣感染の可能性を高める可能性があります：
性交中に細菌が膣内に持ち込まれる可能性は確かにあります。 しかし.通常.膣内のpH値は約4.5に保たれており.一般的な細菌はこのような酸性環境では生存できません。 ペニスや女性の外陰部が清潔でなければ.感染の可能性は非常に高くなります。
2.不適切な時期の性交渉も感染の可能性を高めます：
性交渉は.月経中.妊娠初期.妊娠後期.産褥期には厳禁とされています。 この時期に性交をすると.骨盤内感染や流産を引き起こしやすくなります。 また.閉経後は膣の乾燥による摩擦や怪我を避けるため.性交渉も控えるべきです。
ただし.すでに性的に興奮していてもオーガズムに達しない場合は.骨盤のうっ血が収まるまで4～6時間かかると言われています。
4.過度の心理的圧迫は心身の健康を著しく損なう：
性行為に対する心配や恐怖は.性機能や精神性に異常をきたし.心身の健康を著しく損なうことになります。
5.一定の確率で妊娠する：
性交が行われない限り.100％避妊できる方法はありません。
健康的な性生活を送ることは健康に良いことであり.セックスに対して過度に怖がる必要はありません。 必要であろうがなかろうが.セックスの必要性を理解し.楽しむことが大切なのです。
自分を守り.自由で幸せな男女の関係を築く方法を知ることが.何よりも大切なのです。
参考文献：
[1] 宋偉東. 女性にとってのセックスの6つのメリット[J]. 生活と仲間：The Very Best,2014(4):28-28.
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[3]周鴻. 性交回数が多いことは女性の健康に影響するか[日]. Family Medicine,2006(11):20-20.