ほくろは誰にでもあるものですが.ほくろが癌になる可能性があることはあまり知られていません。 ほくろが癌になる可能性があることをご存知ですか？ がん化したほくろは.メラノーマとも呼ばれます。 メラノーマは.皮膚.粘膜.眼.中枢神経系などの色素沈着部に存在するメラノサイトから発生する悪性腫瘍である。 一般に.人体にあるほくろは危険なものではありません。 美容上の理由でなければ除去する必要はありませんが.一見無害に見えるほくろが.ある日突然がん化する可能性は否定できません。 メラノーマは.体内の腫瘍とは異なり.表面から発生するため.目に見えるのが特徴です。 体のいろいろな部分をよく見ると.誰でも皮膚の変化に気づくことができます。 ほくろががんになるメカニズムと.ほくろががんであるかどうかの見分け方は？ 体のほくろをよく見て.以下の内容に注意してください。 1.正常なほくろは痛くも痒くもありませんが.黒いほくろが突然痒くなったら要注意です。 2.ご存知のように.一般的なほくろは非常に小さく.そのほとんどは鈍い鉛筆の先より少し小さい程度で.これは正常な状態です。 鈍い鉛筆の先よりも大きい場合や.急に大きくなった場合は.すぐに病院に行って切除してもらうことをおすすめします。 3.ほくろの形のきれいさにも気を配る。 正常なほくろは.形が規則正しく.表面が滑らかなものです。 端の部分に炎症や赤みが見られる場合は.早めに病院で検査することをおすすめします。 4.特に.ほくろの色が純粋かどうかを見ることが重要である。 薄茶色か黒色の単一色が正常です。 逆に言えば.2色の混在は危険に近づくということです。 体のほくろの悪性度が気になる方は.通常の病院でダーモスコピーを受けることができます。 メラノーマと良性のほくろの中には.臨床的に特徴が重なり.区別が難しいものがあります。 ダーモスコピーは.特定の表面下の形態構造を評価する非侵襲的な診断ツールで.体のほくろが良性の色素性ほくろか悪性メラノーマかを非常に正確に識別でき.メラノーマ診断を見逃すリスクを最小化することが可能です。 メラノーマを予防し.直射日光を減らす。 太陽の光は午前10時から午後3時の間に最も強く.有害であることは誰もが知っています。 肌が明るく.黒いほくろが多い人は.この時期に頻繁にあると.特にメラノーマの発症確率が高くなるので注意が必要です。 夏場は帽子.サングラス.日傘.日焼け止めを着用しましょう。 外出時は.木陰や建物内を歩くようにしましょう。 旅行の際は.事前に下調べをし.日焼け止めや日焼け対策グッズを持参しましょう。 特にシニアの方は.日焼けしているから大丈夫と思わないでください。 見た目の美しさではなく.健康のためです。 メラノーマを予防し.ほくろの摩擦を軽減する。 専門家によると.摩擦が起こりやすい場所のほくろは特に注意が必要だそうです。 例えば.足の裏は体に負担がかかる部分であり.ズボンのウエストやネックライン.ブラジャーをつける部分などです。長期間の摩擦は悪性変化につながるので.可能であれば予防的に除去することをお勧めします。 メラノーマを予防し.体を強くする。 メラノーマなどの悪性腫瘍を含む病気の予防には.体の強化が最も重要な手段の一つです。 ウォーキング.水泳.ヨガ.太極拳などの日常的な運動が推奨されます。 一人ひとりが自分に合った運動を選ぶことができます。