乳房の発育は主にホルモン量と関係する 乳房の成長・発育は.主に下垂体からのゴナドトロピンやラクトゲン.卵巣からのエストロゲンやプロゲステロンなど.生殖内分泌軸にあるさまざまなホルモンの影響を受けます。さらに.副腎や甲状腺からのホルモン.下垂体からの成長ホルモンも.乳房が完全に発育するのに必要です。 臨床の現場では.医師が思春期の少女たちの発育が早期に終了しているケースにしばしば遭遇しますが.その原因の多くは上記の臓器.腺.ホルモンレベルの機能不全や調節がバストの発育に影響を与えていることです。 乳房の問題は孤立した現象ではなく.第二次性徴全体の一部であり.乳房の発達が正常であるかどうかを判断するためには.他の第二次性徴と合わせて分析する必要があります。 他の性徴は正常に発育しているのに.乳房が発育しない場合は.上記のホルモンに感受性がない.あるいは特定のホルモンのレベルが正常でないなど.乳房そのものに問題がある可能性が高いです。 もし.第二次性徴全体が発達していないのであれば.病院で本格的に検査する必要があります。 また.乳房の発育は.遺伝的要因.栄養状態.気候条件.環境など様々な影響を受ける可能性があります。 バストが発達し始める思春期には.あまり早くからブラジャーをつけないほうがよいでしょう。 バストが十分に発達したら.ブラジャーをつけるようになりますが.恥ずかしいからといって.あまりきつくブラジャーをつけないようにしましょう。 乳房の発育期には.多少の腫れやかゆみを感じることがありますので.揉んだり掻いたりしないようにしてください。 この段階では.美を追求するあまり.やみくもにダイエットしたり.一方的に食べたりしないことが大切です。 そのため.魚.肉.鶏肉.卵.野菜.果物などをより多く食べることが推奨されています。 バストアップフィットネスをしっかり行うための運動という点で 主なものは.より多くの胸の拡張運動や腕立て伏せ.胸の拡張エアロビクスなどを適切なように.胸の筋肉を強化することです。 水泳はバストの発達を促す運動であり.幼少期に水泳を始めた子どもは同年代の子どもに比べ.体型が格段に良くなることは特筆すべきことです。 また.朝と夜にバストをマッサージすることで.神経の反射を促し.脳下垂体の分泌を改善することができます。 最後に.思春期の少女たちの心理的な適応に注意を払い.プレッシャーをかけすぎず.自由で健康的でリラックスした環境の中で成長させることが必要である。