1.すべての妊婦が.妊娠中期・後期以降にカルシウムサプリメントを摂取する必要があるのでしょうか？ はい.ほとんどの妊婦さんがカルシウムのサプリメントを余分に必要としています。 妊娠初期の受精卵の発育から臨月に入るまで.子供の骨や歯の成長のために多くのカルシウムが必要です。 食事調査によると.中国の女性の妊娠中の1日のカルシウム摂取量は約300～400mgで.カルシウム摂取量の多い欧米の女性でも.妊娠中の1日の平均カルシウム摂取量は約800mgと.妊娠中期・後期の1日のカルシウム摂取目安量1000～1200mgを下回っている。 牛乳や乳製品（ヨーグルトやチーズなど）を毎日たくさん食べている方は.カルシウムのサプリメントを余分に摂取する必要はないかもしれませんが.ほとんどの方はそうではないでしょう。 2.カルシウムサプリメントと一緒にビタミンDを摂取する必要がありますか？ はい.ビタミンDの主な機能の1つは.カルシウムの吸収と利用を助けることです。 カルシウムがビタミンDで補われない場合.カルシウムの吸収と利用が影響を受けます。 さらに.ビタミンDは母子ともに皮膚や視力にも効果があります。 3.もっと良いカルシウム製剤はありますか？ ほとんどのカルシウム製剤の吸収率は基本的に同じなので.広告の誇張された欺瞞的なデタラメを信じないでください。 重要なのは.カルシウム製剤に含まれるカルシウム元素の含有量が本物であること.カルシウム製剤の製造工程が安全であることです。 4.妊娠中期・後期に頻繁に起こる脚気（けいれん）は.カルシウム不足が原因？ 妊娠中期から後期にかけての脚気の主な原因はカルシウム不足であり.カルシウム製剤によって緩和されることがあります。 ただし.血液の供給不足や疲労など.脚がつる原因は他にもあるため.カルシウム剤を飲んでも脚がつるという方もいらっしゃいます。 5.妊娠後期にカルシウム剤を飲み続けると.赤ちゃんの頭が硬くなって生まれてくるのでしょうか？ 明らかにカルシウムが不足している場合.胎児の頭は柔らかくなりますので.頭が硬くなったり.双頭径が大きくなったりする心配はありません。 胎児の頭蓋縫合は大人と違って閉じていないので.産道の圧力で重なり.双頭径が小さくなり.スムーズに経膣分娩することができます。 そのため.経腟的に生まれた子どもの頭は「長い」ことが多く.数日後には「丸い」状態になります。 あなたの悩みも.隣のお母さんの悩みも.神様はもう解決策を考えてくれているのです。 6.カルシウムを補給すると.胎盤が老化すると聞いたのですが？ 第1に.カルシウムの補給が胎盤の老化の原因になることはありません。 第二に.いわゆる「胎盤の老化」と出産や予後との間に必然的な関連性はない。 とのことです。
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